胃不好的人吃什么养胃 (新鲜的水果)
简要回答
一般胃不好的人可以尝试吃一些容易消化的食物,比较常见的是新鲜的水果。因为新鲜的水果对胃部会有保护。当然。条件允许的情况下,可以适当的吃一些苏打饼干,由于苏打饼干当中含有大量的碳酸氢钠,能够有效的中和胃酸,起到保护胃黏膜的作用。
喝粥
一些胃部不好的人群,在日常的生活中可以尝试喝粥,比较常见的粥有山药粥、南瓜粥等等,这些都是特别容易消化的食物。由于粥类比较容易消化容易吸收,对于胃黏膜的修复有很大的帮助,只是在喝粥的时候,粥的温度不能过高,可能会对胃黏膜造成二次伤害。
其他的食物
胃部不好的人想要养胃,可以吃面条、馒头、米饭等等主食,因为这些主食更加容易消化吸收,另外鸡蛋、鱼肉是比较好吸收的,含有丰富的营养物质。
胃部不好的人
在生活中胃部不好的人可以吃南瓜、菠菜、苹果等等新鲜的水果。众所周知,菠菜当中含有丰富的营养成分,像维生素c、铁元素,、粗纤维等,部分人群胃部不好存在贫血或者是便秘的情况,适当的吃菠菜效果比较好。
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