胃不太好应该吃什么食物
简要回答
部分人群为不是特别的好,在生活中可尝试吃菌菇、新鲜的瓜果蔬菜等等。建议人们在日常的生活中饮食清淡营养均衡的摄入,避免出现营养不良的情况。
菌菇类的食物
菌菇类的食物是比较多的,像常见的蘑菇、金针菇、银耳、黑木耳等等,由于这些食物当中含有丰富的蛋白、纤维素、乳糖、色氨酸、铁元素等等,适当的吃菌菇类的食物,能够补充身体所需要的营养物质和微量元素。对于胃部会有很大的帮助,像这些食物能够有效的提供纤维素,促进排便,缓解腹胀。
新鲜的瓜果蔬菜
有部分患者在生活中需要多吃新鲜的瓜果蔬菜,因为新鲜的瓜果蔬菜当中含有大量的维生素,一般胃不太好的人可以摄入一些含有维生素k类的水果,像梨、花椒、猕猴桃等等。由于维生素k类的食物,能够修复胃黏膜,保护胃部细胞的功能。
山药
山药的药用价值和食用价值都是比较高的,它能够有效的提高脾胃功能,而且还能够有效的增强人体的免疫力,再加上山药当中的氨基酸含量比较高,能够有效的消除人体的疲劳。
-
体检的时候发现结节怎么办
简要回答体检时发现了结节,建议大家不要惊慌,需要定期去医院做CT复查。一般6个月复查一次,这样才能够有效的确定结节的性质,看看结节是否长得特别的快,是否存在恶性的情况。提高免疫力通过体检时发现了结节,应该适当的提高人体的免疫力,通过服用提高人体免疫力的药物,...
-
长期不吃晚餐的人,最后都怎样了?除了变瘦,还会带来这4种后果
简要回答现在是一个看颜值的社会,很多人都觉得自己太胖了,每天都在身材焦虑,所以有很多女性朋友天天喊着减肥,减肥的关键其实很简单就是吃的热点小于消耗的热量,有很多人减肥首先就是把晚饭在计划里删除。错误的减肥方法千千万万个,不吃晚饭减肥就是其中一个,长期坚持...
-
人到中老年 多喝酒能活血化瘀 出现三个现象说明你该戒酒了
简要回答酒后腹泻、尿液变黄、容易醉倒。李叔是一位东北人,平日里没有太多的嗜好,但唯独钟情于与朋友聚会喝点小酒。然而,随着年龄的增长,各种健康问题也开始找上了他。本来,李叔曾有过控制饮酒的念头,但对于一个已经养成了饮酒习惯的人来说,自我克制并不容易。一、喝...
-
经常做哪些事情可能会引发癌症 文章划出5个重点
简要回答经常抽烟、喝酒、缺乏运动、经常熬夜、挑食。癌症已成为一种普遍存在的威胁,其类型多种多样,癌细胞可在全身各个器官组织中发生。研究表明,每个人体内都存在癌细胞,但在免疫系统强大时,它们通常保持平衡,不对身体健康造成威胁。然而,一旦受到内外部因素的不良...