女生失眠是什么原因?
(01)女性的心思本就比较细腻,情感也比较丰富。也很容易受到周边环境、人物及情感的影响。在负面情绪影响下就很容易产生悲观、焦虑等情绪,从而导致晚上思虑更甚,失眠多梦等。
(02)对环境的适应程度所致,你会发现身边不少女性本身对睡眠环境要求比较高,一旦换了环境甚至换了个枕头都会出现失眠状态。
(03)不少女性喜欢喝茶、喝咖啡或者可乐 ,而这些饮料中含有大量的咖啡碱,如果摄入的这些饮料比较多的话,就比较容易造成失眠,另外女性服用减肥药物也可以导致失眠的出现。
(04)女性本身来说,每个月的月经,还有更年期,或是怀孕期间,女性体内的雌激素和孕激素水平可能会出现比较大的变化,那么女性就会由于这种情况的出现而出现失眠的情况。
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