颈椎生理曲度变直的多种治疗方法,总有一种你需要!
颈椎生理曲度可能说起这个病来,很多人都不知道它是什么?很多患者患上这个疾病之后是比较心烦的,那么当你患上这个之后我们又应该怎么做去治疗它呢?一起来看看吧!
颈椎生理曲度变直的牵引疗法
最为常见的矫正方法:牵引疗法。如病情较重或不能坐位牵引时可用卧式牵引。牵引效果主要由牵引的角度,时间和重量等因素决定。坐位牵引的有牵引器,卧式牵引有像牵草堂颈椎枕,牵引对于颈椎曲度恢复是有些帮助。
垫圆枕:正确的使用圆枕有助于减轻症状和改善颈椎的曲度,圆枕有一定程度慢牵引的作用,在和不少病友交流中 往往有这样的感受,垫枕后颈部症状更明显,甚者垫枕后出现落枕。其实,垫枕是有一定技巧的,过伸位片失稳的 和过屈位失稳垫枕是有学问的,首先是要顺应其病理角度,在发病期间一定要遵循舒适原则,过于追求力学角度的垫枕可能会适得其反。其次要把握垫枕时间,并不是垫枕的时间越多越好,如果垫枕时间过长,尤其是睡着垫枕往往会加重病情。
颈椎生理曲度变直的锻炼疗法
1.低头仰头:先低头看地,使下颏尽量紧贴前胸,停留片刻。然后头后仰,两眼看天,仍停留片刻。如此反复进行。 以不感到难受为度。
2.左右旋转:头颈向右转,双目向右后方看;--还原;--头颈向左转,双目向左后方看;--还原。动作也要配合呼 吸缓慢进行。
3.手抱颈项:两手十指交叉,上举屈肘,用手掌搂抱颈项部,用力向前,同时头颈尽量用力向后伸,使两力相抗, 随着一呼一吸有节奏地进行锻炼。
4.伸颈拔背:头顶部向上伸,每次持续3~5秒;还原。重复12~16次。
5.双肩环绕:双肩同时向前环绕5次,再向后环绕5次,重复5回。
颈椎生理曲度变直的推拿按摩疗法
传统推拿、按摩治疗:颈椎的中医传统推拿手法主要有推法、拿法、捏法、按法、点法、擦法、摩法、一指禅推法、揉法 、磙法等。上述各法均可起到疏通经络、运行气血、理筋止痛、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳等作用。
颈椎生理曲度变直的针灸疗法
针灸治疗:针刺疗法是中医传统疗法特色之一,有疏通经络、活血化瘀、祛风除痹等疗效。治疗颈椎曲度异常常用 取穴为风池、天柱、哑门、大椎、完骨、列缺、合谷、后溪及相应夹脊穴等。其中,风池为为治风之要穴,天柱为 足太阳膀胱经腧穴,有疏解膀胱经气的作用。
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