夏季过分贪凉的危害有哪些?
夏季的紫外线往往比较强烈,整个室内好似一个大蒸笼,特别的闷热与难受,故而很多人会为了降温而采取各种各样的方法,如开空调,开风扇,吃冰激凌,睡凉席等,都能够帮助消除体内外的燥热感。但凡事都有一定的尺度,若过度贪凉的话,便很容易对身体健康造成影响。今天就来给大家说说夏季过分贪凉的危害有哪些?
操作方法
引起中风
在日常生活中,有些人会为了图一时的凉快而整日整夜的开着空调或风扇,殊不知长时间下去轻则容易导致感冒,重则会使面部神经受到刺激,出现面瘫,中风等症状,十分不利于自身的健康。建议大家平时应注意有节制的使用空调,如睡前开一小时,睡时关掉等。
腹痛腹泻
现在市面上的冷饮种类五花八门,如冰激凌,冰粥,冰镇饮料等,适当饮用确实可以帮助降温,但若过度饮用的话,不仅会对肠胃造成刺激,还可能会出现腹痛腹泻的症状。建议大家平时应尽量远离这些食物,必要时可保持每三天吃一次的频率,以确保身体的健康。
患颈椎病
每逢夏季来临,患颈椎病的人群便会不断增加,导致该病的原因有很多种,如不良坐姿,精神因素等,而受凉也是其中一种,如时常对着空调吹,使颈背肌肉受寒,血管遭受刺激,进而引起痉挛,血栓,脖子僵硬等症状。建议这类人可每天晚上用毛巾热敷患处,并注意穿稍微高领些的衣服,以帮助避免寒气的入侵。
患关节痛
关节出现疼痛的主要原因就是风湿,即受到冷气,冷水等刺激而使湿气入体,进而出现气质血凝,关节肿痛,麻木等症状,严重的甚至会对正常的生活造成影响。建议这类人群此时可去专业的中医院进行中医疗法,如针灸,艾灸等,使体内的湿气和毒素尽快排出。
引起痛经
女性的生理构造本身就比较特殊,若夏季进食较多冷饮,吹较多冷气的话,便很容易使身体受到寒气的入侵,引起血管收缩,导致气血凝滞,出现痛经的症状。建议这类人群可用热水袋来热敷腹部,同时可适当饮用些红糖水,以有效的促进血液的循环和气血的排出。
呼吸道疾病
导致该疾病的主要原因就是空调,当空调整日开着的时候,室内的空气就会变得无比干燥,使呼吸道粘膜变得干涩,导致细菌和病毒增多,进而引发各类呼吸系统疾病。建议这类人群平时一定要注意多开窗通风,必要时可通过加湿器来帮助增强湿度。
心脑血管病
近些年来,患各类心血管病的几率在不断提高,而炎热的夏季往往使这类病症的高发期,当人体长期处于过热或过冷的环境中时,体内的新陈代谢和血液循环便会加快,心脏的负荷便会增加,进而便会增加发病的风险。建议这类人群平时应注意让室内的温度保持稳定性,同时要坚持服药,以有效的缓解症状。
-
过敏性鼻炎的正确治疗方法,如何治疗过敏性鼻炎
过敏性鼻炎表现为反复打喷嚏、鼻粘膜红肿,流鼻涕、鼻子痒,严重者眼睛、耳朵红痒,甚至引起哮喘。过敏性鼻炎的正确治疗方法,如何避免错误治疗方式带来的不良后果操作方法(01)1、尽量避免长期使用西药抗生素类喷剂;2、不打激素针;3、尤其注意,过敏性鼻炎并非手术可以解决,...
-
引起食欲不振的原因都有哪些?
食欲不振,不想吃饭这到底是什么原因,今天小编为你解除烦恼。操作方法(01)过度焦虑、忧伤、愤怒等紧张情绪,可导致胃液分泌失调,这样会引起食欲不振。(02)过度的体力劳动或脑力劳动,会引起胃壁供血不足等原因也会引起食欲不振。(03)酗酒吸烟,会损伤舌部味蕾,损伤胃粘膜等也是...
-
治疗冻疮的小窍门
小时候听婆婆的话,使用过辣椒泡水治疗,是在冬初,耳朵还没有溃烂开裂的时候,否侧那受不了的。当时可能没有到正冬的时候,所以没什么感觉,一到冬天,冻疮还是来了。以后的时间里,我没有尝试任何方法,只是默默的保暖好它。冻疮如果需要根治,是要不断的尝试。不是每一种方法都...
-
怎样练魔鬼身材之髋部运动
这是好莱坞影星格温妮丝-帕特洛在私人健身教练特雷西-安德森指导下,采用过的一套健身方案,用来锻炼手臂和腹部等,安德森能根据体型,设计个性化的健身方案。这篇主要讲的是怎样练魔鬼身材之髋部运动步骤/方法(01)四脚着地,如图所示,手臂与肩部垂直,膝盖在臀部下方。向外...