手淫过多导致早泄怎么办
相信不少男性都知道手淫是什么,可是手淫就很容易引起各种问题,例如早泄,那如果出现这种病症该怎么办?小编告诉你。
操作方法
01首先,一定要减少甚至停止手淫,不然无法解决早泄的问题。
02可以通过转移注意力,培养健康的生活习惯,多参与社交和旅游,忙起来就不会想到手淫了。
03平时要注意不要穿太紧的衣裤,另外尽量选择纯棉透气的衣物,这也有一定的作用。
04培养早睡早起的习惯,睡觉的时候不要盖太重的被子,而且尽量不要选择仰卧和俯卧,右侧卧比较合适。
05一定要注意饮食习惯,不要吃辛辣的食物,而且烟、酒、咖啡等尽量戒掉,坚持健康的生活方式。
06另外,最重要的是要保持良好的卫生习惯,一定要注意保持外阴清洁,清洗彻底,避免出现各种炎症。
07找个固定女朋友,避免手淫,建立良好的健康的两性关系,共筑和谐性生活。
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