胃火大吃什么食物好
胃火大多由邪热犯胃,或者经常吃辛辣油腻的食物,饮酒过度,或因为气滞,血瘀,食积等郁结化热引起的胃热。容易引起胃火炽热,口苦,口臭,小便短赤,大便秘结。在胃火大的情况下,饮食方面就要更加注意,下面就为大家推荐一些适合胃火大的人群食用的食物。
操作方法
(01)多食用性质寒凉、具有清胃火和泻肠热等功能的食物——如如豆腐、绿豆、苦瓜、白菜、芹菜、香蕉、梨等。
(02)多食用清热泻火的食物——多吃寒削的水果如西瓜,西红柿、梨、黄瓜、菠菜、荸荠、等。
(03)金银花茶——菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用,对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有不错的疗效。
(04)莲子汤——将莲子取30克(不去莲心),用纱布包扎桅子取15克,加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤,可以有效缓解反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等心火症状。
(05)绿豆粥——绿豆味甘,性凉,入心、胃经;具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效。
(06)多喝牛奶——牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重上火,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会上火,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效。
(07)喝梨水——经常吃冰糖炖梨,可祛除痰热、滋阴润肺,有条件加贝母同炖更好。此外, 梨,可减轻咽干喉痒、喉痛失音的症状;肺结核患者经常吃梨,可缓解肺热咳嗽、喉痒痰多的症状,进而降胃火。
(08)中药调理——一般清热泻火的中药有清肺热的黄芩,麦冬等,清心火的黄连,莲子心等,清肝火的菊花,决明子等。用中药对胃火进行调理不仅有利于胃火的治愈,也能对身体产生很好的防御效果。
(09)多吃苦瓜——苦味食品是火的天敌,苦味食物其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用,最佳的苦味食物首推苦瓜,最大效果的达到去火的目的。
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