敲胆经的作用与最佳时间段?
大家知道敲胆经的作用是什么吗?应该什么时候敲呢?下面小编就来告诉大家!
操作方法
(01)胆经。首先我们需要知道胆经是什么,胆经在很多地方都有,是很容易阻塞的,而在我们大腿一直到膝盖的外侧这部分的胆经筋络没有那么复杂,可以进行敲打。
(02)敲胆经的作用。敲胆经的最大作用就是可以瘦腿,减去大腿外侧囤积的脂肪,谁便还可以打通经络。
(03)敲胆经的方法。敲胆经的方法很简单。只需要从上到下,从大腿根部到膝盖处,反复50次就可以了。
(04)最佳时间。敲胆经的最佳时间是在洗完澡,全身轻松的时候,当然在其他时候也是可以敲的,但是在经期,孕期都不能敲。
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