香蕉的好处与用处
香蕉是我们一年四季都能吃到的一种水果,香蕉果肉软糯香甜,深受人民的喜爱,香蕉不仅是一种美食,也有一定的药用价值,那么香蕉有什么好处和用处呢?
操作方法
(01)经常吃香蕉对心脏有好处,因为香蕉中含有丰富的钾,钾有保护心脏的作用,香蕉皮中含有更多的钾,可以用香蕉皮煮水喝,对保护心脏有一定的好处。
(02)香蕉中含有纤维素,经常吃香蕉可以促进胃肠蠕动,对便秘有很好的缓解作用。
(03)香蕉有减肥的作用,吃香蕉能使人产生腹饱感,让人不再想吃更多的东西,所以想减肥,香蕉是理想的食品。
(04)香蕉还可以美容,用香蕉做面膜:适量香蕉放入碗中,捣碎,调制成糊,敷在脸上,20分钟左右洗掉,可以使皮肤更加润滑,还有祛斑的作用。
(05)经常吃香蕉能使人心情愉悦,因为香蕉中含有一种抑制情绪低落的物质,经常吃香蕉可以抑制情绪低落,使人变得开朗。
(06)香蕉对胃溃疡也有一定的辅助治疗作用,因为香蕉中含有一种保护胃黏膜的物质,经常吃香蕉,可以使胃黏膜增多,抑制胃溃疡。
(07)香蕉皮中含有一种营养物质,对皮肤病有一定的治疗和缓解作用,经常用香蕉皮擦拭感染的皮肤,可以缓解和治疗皮肤病。
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