生活中补肾、壮阳的食物
随着当今生活水平的提高,补肾在男性中较为流行!
操作方法
(01)韭菜,补肾温阳、温中行气、益肝健胃、行气理血
(02)黑芝麻,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效
(03)山药,补脾养胃,生津益肺,补肾涩精
(04)黑豆,黑豆性平、味甘;归脾、肾经、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用
(05)狗肉,适用于肾阳不足、腰膝酸软、阳痿不举的功效
(06)枸杞,枸杞子:养肝,滋肾,润肺。枸杞叶:补虚益精,清热明目
(07)核桃,核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘
(08)猪肾,猪肾即猪的肾,又称猪腰子,味甘性平,具有补肾疗虚、生津止渴的功效
(09)羊肉,羊肉具有补精血,益虚劳,温中健脾,补肾壮阳,养肝等功效
(10)黑米,具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效
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