白天犯困怎么办
很多人在睡觉的时候不按时间睡觉,就会睡眠不足,白天就会犯困,特别是年轻人,最喜欢熬夜,或者加班的人,我也是喜欢熬夜的,那我就给大家分享一下解决白天犯困的小妙招。
操作方法
01当你犯困的时候,你可以去买杯咖啡,它可以提神醒脑,就不会让你觉得那么困了。
02你还可以看看远处或者一些绿色的东西,因为你犯困的时候你的眼睛看到的地方很少,这样可以让你的眼睛得到放松,还能保护眼睛。
03可以用凉水洗一下脸,凉水刺激到皮肤,皮肤传给大脑,大脑就会清醒。
04可以用手按摩一下自己的太阳穴,大约揉5、6分钟,一般就会变得清醒,就没有那么想睡觉了。
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