如何不去暗戀一個人
當你知道和你暗戀的人不可能在一起的時候,是非常難過的一件事,也許你也明白應該放手,繼續你的生活,但總是很難,以下的方法可以讓你度過這一階段。
操作方法
(01)承認:承認你正在暗戀別人,並且沒有希望走到一起了,你可以把你這段感情講出來,講給你的朋友或家人,他們會幫助你擺脱暗戀造成的傷害,或者你可以上網找到很多這種例子, 學會如何走出陰影。
(02)在問題沒有得到解決之前,你必須承認問題的存在,你可以把你的感受寫下來,寫出你的感覺,為什麼 會存在,為什麼這個感情沒有結果,然後把它燒掉或者封鎖起來,這樣使你更容易達到擺脱這種感情。
(03)大膽的走出來,告訴你正在暗戀的人,好好和他/她談一談,走出暗戀最大的障礙就是對這段感情還抱有期望,如果你徹底放棄了,就不會再抱有想法了,並且這種方法,也有很小的可能性,你們會走到一起,即使沒有,你也會知道最終的結果,而會花更多的精力去走出這段感情。記住千萬不要勉強別人。
(04)承認失敗,人生的道路上總有很多失敗,你不可能繞開它,不要將這件事同你個人的價值聯繫到一起,他們沒有直接的關係,愛情這種東西總是沒有理由的。
(05)不要悲傷,不要讓它影響到你日常的情緒,如果你想提高下一次成功的概率,不要認為是你內向,是你興趣不夠廣泛等。也不要過於固執,認為堅持就會得到這段感情。
(06)遠離你暗戀的人,如果你遠離,暗戀有可能就消失了,不管你暗戀的人是你日常的朋友,或者同學,或者同事,都要嘗試儘可能的減少接觸的機會。只有減少接觸的機會,才能擺脱你暗戀的感情。
(07)去認識更多的朋友,多參加一些社交活動,轉移你的注意力,增加你的信心,甚至有可能在結交新朋友過程中,認識到更適合你的人。
(08)一定要照顧好自己,你可以利用這個機會重新審視自己的感情,生活,而不要把更多的感情投入到暗戀的人身上,分散在對方身上的注意力,你會發現生活會更好。
(09)想想他/她對你不好的事情,有助於你擺脱這段感情。
(10)無論如何,都要尊重自己,暗戀別人並不代表着就要作賤自己,要知道你如果都不尊重自己,別人會更加不會尊重 你,和你的感情。
特別提示
不要用傷痛來懲罰自己
不要以任何藉口給對方聯繫,特別是當你不清醒的時候,比如喝醉。
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