懷孕期間啪啪啪姿勢
很多人都有一個誤區,認為女人懷孕了身體各方面都非常脆弱。別説啪啪啪了,連普通的運動都會被身邊的人緊張地叫停。可事實上,孕婦並不等於病人。只要身體狀況允許,尤其是在孕早期的時候,完全可以盡情享受啪啪啪的樂趣。
懷孕期間啪啪啪姿勢
(01)調羹式準媽媽側躺,準爸爸從後方進入她身體,身體緊貼。這個姿勢的優點在於不對腹部造成任何壓力,對於孕期後階段的婦女特別適用。
(02)椅子式準爸爸坐在凳子上,然後準媽媽坐在準爸爸的腿上做進一步的動作。這個動作需要準爸爸抱緊準媽媽,防止摔下凳子。
(03)剪刀式準媽媽側躺,準爸爸把準媽媽的一隻腿扛在肩上,另一直腿坐在身下,呈剪刀式進行下一步動作。
(04)跨腿式此式適用於那些孕期中期的準媽媽,當性慾開始變得強烈而傳統姿勢又無法再採用時,就該想到跨腿式了。分腿跨坐在準爸爸大腿上,雙手支撐住自己,準爸爸可以幫助女方上下移動,如果準媽媽累了,可自己調節放慢節奏。
(05)欣喜式準媽媽坐在牀沿、沙發、桌子、櫃枱等一切可以平穩坐着的地方的邊緣,準爸爸跪着或者站着進行下一步動作。
(06)跳蛙式準媽媽跪於牀上,雙腿儘可能分開,身體前傾,準爸爸從後方進入準媽媽身體。對於那些開始不能承受男子體重的女子來説,這個姿勢比較合適,這可以保護你的腹部不會受到過強的衝擊。
(07)摟抱式孕媽媽和爸爸面對面摟抱在一起,可以更親密哦。這種姿勢對腹部不會造成壓力,但是可能會在進入時有些困難,這個時候可以將雙腿交叉在一起。
一些需要注意的地方
(01)注意清潔。
(02)次數不宜多,用力不宜大。
(03)姿勢避免壓到肚子。
(04)要使用安全套。
特別提示
不管是哪種方法,都要記住,動作幅度不要太大。如果準媽媽在同房的時候有出血、腹部疼痛等症狀,要立即停止動作。大多數的情況都會在休息的時候緩解的,如果休息沒有緩解症狀,就要立刻去醫院檢查了。
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