剛做完月子要注意什麼 剛出月子注意事項
簡要回答
女性剛剛坐完月子,在生活中可能會需要注意一些瑣事,比如要做到防寒保暖。畢竟女性在這個時間段自身的免疫能力特別差,如果因為沒有做好保暖而出現感冒等等情況,將會影響擴大。
適當的運動
產婦在出月子之後要進行適當的運動,這樣的做法對於增強自身的抵抗能力會有一定的幫助,另外對於正常恢復腸道功能也會有幫助。當然在平時的生活中,要注意好勞逸的結合,避免過度用力的勞動,進而導致子宮平平的出血。
去醫院做檢查
一般產後42天要到醫院做常規的檢查,主要包括彩超檢查和盆底康復的檢查,通過檢查瞭解子宮以及盆底肌的恢復情況。如果身體還沒有完全恢復,這時候需要在醫生的指導下進行相關的治療,另外有盆底肌鬆弛的情況,需要做盆底肌的康復訓練。
注意個人的衞生問題
女性在剛剛坐完月子之後,要注意個人的衞生問題,要儘量保持外陰的清潔乾淨,內褲每天都需要更換,並且還有一部分女性在月子中沒有洗澡。這時候一定要注意皮膚的清潔護理,要注意營養的加強。
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