準媽媽應該如何過冬
操作方法
穿衣不能太少,也不能太多,要根據自己的一個情況來定。因為準媽媽的新陳代謝比較晚旺盛。如果穿的太多的話容易出汗,出去後吹風容易感冒,但是也不能凍着,特別是要保護好頭部和腳部,這兩個部位不能受涼。
冬季準媽媽穿衣,最好選擇棉質的服裝,同時不要把圍巾充當口罩來禦寒。因為吹氣的時候口氣會產生水蒸氣,導致微生物細菌等有害物質在上面繁衍,對孕婦的身體造成危害。
冬季準媽媽穿衣最好不要穿緊身衣服。過緊衣服會影響血液的循環,過緊打底褲可能會壓迫下腹部,減少血流量,對胎兒的生長髮育造成危害。還有過緊的胸罩也會影響乳腺的發育,導致少奶。
冬季嘴脣經常會比較幹一些的準媽媽,不要經常舔嘴脣。因為唾液裏有唾液腺分泌出來的澱粉酶。這個澱粉酶比較粘稠。在嘴脣上像抹了一層糨糊,水一旦蒸發完會更加乾燥。可以塗上一些純生物做的的潤脣膏。
冬季孕媽媽,如果感覺到手部比較冷,不要馬上用熱水燙或者是馬上去烤火,這樣皮膚很容易生凍瘡。可以兩手使勁搓搓,手的温度自然會升高。
冬季準媽媽,要多注意飲食營養,不要吃過於生冷的食物,以免造成腸胃不適。
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