家長培養寶寶的餐桌好習慣的建議
簡要回答
寶寶在生長髮育的時間段可能會產生眾多的問題,像有些寶寶出現挑食偏食的情況,一般家長想要培養寶寶的餐桌習慣,需要適時的添加輔食。添加輔食能夠滿足寶寶的營養需求,同時也能夠鍛鍊寶寶的牙齒咀嚼能力,而一些寶媽在給寶寶添加輔食時,還是單純的餵母乳或者是配方奶粉,這樣會影響到寶寶的咀嚼能力。其實家長培養寶寶的餐桌好習慣,還有其他的行為方式。
不要隨意吃零食
寶寶剛開始吃輔食時,對糖果巧克力的誘惑是特別大的,其實寶寶在非進餐的時候可能會控制不住,想要吃巧克力、蛋糕等等小零食。一旦寶寶吃零食的時候吃的特別多,可能會導致寶寶吃撐,在吃正餐的時候就會沒有胃口。
適當的帶寶寶運動
寶寶平時吃的比較好,活動量卻特別的少,他們根本就不能夠消耗食物中的熱量,慢慢的寶寶的食慾就開始下降,甚至於寶寶會產生肥胖的情況,其實寶媽或者是家長應該適當的帶寶寶出去運動。
三餐不固定
有些寶媽特別的寵寶寶,她們覺得寶寶應該少吃多餐,從來不會給寶寶固定三餐,這樣可能會導致寶寶進餐的時間完全處於紊亂的狀態。
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