如何讓寶寶在春夏交替時不生病?好媽媽這樣做!
操作方法
每天加大飲水量
在這樣一個春夏交替的季節,寶寶不可能一直在屋子裏坐那兒一動不動,他們不管是在室內還是户外,都會不停的走着看着跑着,玩玩鬧鬧幾乎不會停腳的,那麼身體就會大量出汗,這時候一旦不及時補充水分,就很容易造成體內缺水的,那麼一系列的健康問題就會出現。所以説在這樣一個時期,每天一定要讓寶寶大量補充白開水,也能夠加快寶寶的新陳代謝,提高寶寶免疫力呢。
調整寶寶飲食
在春夏季節交替的時間斷裏,媽媽們一定不要繼續按照以前的食譜給寶寶做飯飯嘍,比如那些比較乾燥容易上火的食物儘可能不要給寶寶吃了,而是改成蛋白質以及維生素豐富的食物為主,比如吃一些小油菜、西紅柿、小黃瓜等蔬菜,在搭配上一些淡水魚,或者是牛肉泥之類,既能夠保證寶寶的營養需求,還能保證寶寶對於蛋白質以及維生素的攝取,還不會出現因為飲食不當造成的上火現象。
避免陽光暴曬
春夏交替季節,户外温度適中,很多花兒都開了,非常的適合的寶寶外出活動,於是很多媽媽會讓寶寶在外玩耍,這種行為是正確的,只是你要記住一點,千萬不要讓寶寶直接接受陽光的暴曬,不但會曬傷寶寶嬌嫩的肌膚,還會引發寶寶出現一系列的健康問題,比如有些媽媽會發現,寶寶在户外活動時間稍長,就會出現“蔫蔫”的樣子,其實這就是寶寶健康出現問題的表現,尤其是温度達到二十度左右的時候,很容易讓寶寶中暑的哦。
春捂結束舒爽最好
立夏節氣馬上就要到了,在立夏前後的時間裏,大部分地區氣温已經很高了,多數都維持在二十度左右,有些地區甚至達到將近三十度了。這個時候,就不要繼續給寶寶春捂了,那些厚衣服收起來吧,只要保證寶寶的雙腳彆着涼,並且不要在陰寒潮濕的地方待着就可以。衣服的選擇這個時期,講究的是一個舒爽,但北方地區早晚還要注意加一件小外套的,防止温差大寶寶受涼。
早晚走出去
在這樣一個春夏交替的時節,一定不能讓寶寶一直窩在屋子裏,但是也不能夠接受陽光的暴曬,那麼你可以在早上太陽初升的時間段裏,和寶寶在室外散散步,看看花兒小草什麼的,下午太陽將近落山的時候去室外玩耍一段時間,這樣既能夠提高寶寶的體質,還能夠避免成為“温室花朵”。
每天洗十分鐘熱水澡
只要條件允許,在這樣一個季節每天給寶寶洗十分鐘的熱水澡。寶寶玩耍一天,即使不出門,身上也會汗漬漬的,一旦不及時清洗,很容易讓寶寶的皮膚出現濕疹以及汗疹,還會導致寶寶熱痱子的出現。所以説每天最好是給寶寶洗十分鐘的熱水澡,但要注意水温,更要注意別讓寶寶受涼。
每天宜補充新鮮果汁
在春夏季節交替的時間段裏,寶寶每天是要喝一些媽媽自己榨的新鮮果汁哦。比如説草莓汁,雪梨汁,蘋果汁,或者還是蘋果胡蘿蔔汁,或許適當的給寶寶吃一些水果泥,比如獼猴桃,香蕉、蘋果,這些果汁與水果泥能夠讓寶寶補充足夠的維生素類,還能夠匛寶寶在這樣一個季節出現上火便祕以及呼吸道等問題。但媽媽要注意飲用的量,以及水果的新鮮度,更要注意現榨鮮喝。
每天給寶寶晾曬被褥
這個季節是一定要每天給寶寶晾曬被褥的,陽光能夠幫助寶寶的被褥消毒,避免感染一些病毒,還能夠殺死一些傳染病的細菌,防止寶寶被傳染上一些傳染疾病。另外要注意寶寶室內的空氣流通,媽媽們每天要用乾淨的濕拖布擦地,房子室內過於乾燥。總之,不管是從飲食上還是生活上都要做好注意事項,寶寶在這樣一個季節就能夠避免生病。
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