怎麼預防寶寶貧血
貧血是嬰幼兒常見的症狀,一般貧血的寶寶會出現臉色蒼白、精神不好等情況,貧血會影響寶寶的生長髮育、降低免疫力,所以家長應該引起重視,那麼在平時我們應該怎麼預防寶寶貧血呢?一起來看看吧,希望對大家有一點幫助!
操作方法
(01)儘量母乳餵養世界衞生組織提倡在4—6個月以前實施純母乳餵養,母乳的各方面優勢都比奶粉的好,預防寶寶貧血應該儘量母乳餵養,只因母乳中鐵的生物利用率和吸收率均高於牛奶,所以為了自己的寶寶好,還是多犧牲一下自己吧!不過實在沒有母乳的媽,也不必強求。
(02)按時兒保想要預防寶寶貧血,其實最應該的就是按時兒保,因為有可能寶寶已經發生貧血了,家長卻沒有發現,而兒保醫生卻發現你家寶寶貧血了,但是如果你先發現寶寶臉色蒼白或者是眼圈的位置蒼白,就應該提前給兒保醫生説,畢竟最瞭解孩子的是爸爸媽媽,提出之後醫生會幫你診斷並提供方案,所以1歲以前的寶寶兒保是必不可少的。
(03)輔食添加及時輔食一般是在6個月的時候添加,不宜過早,也不能過晚,如果輔食添加不及時,會使寶寶營養不良、貧血等症狀的產生,同時對寶寶的咀嚼功能和吞嚥功能也可能會有影響,所以輔食添加要及時,從稀到稠,從少到多的慢慢過渡。
(04)養成不挑食的好習慣寶寶添加輔食後應該要給寶寶做多樣化的輔食,達到營養的全面均衡,應該從小幫寶寶養成不挑食的好習慣,挑食的寶寶可能會導致生長髮育不達標、貧血等狀況的發生,所以在添加輔食的時候就應該達到多樣化,每一種食物都可以給寶寶嘗一下,不過要隨時注意寶寶是否對某些食物過敏。
(05)添加含鐵米粉寶寶的第一口輔食應該是米粉,米粉比較柔軟,對於剛剛從奶類過渡到輔食的寶寶特別適合,開始吃米粉的時候可以衝調淡一點,然後再慢慢得變得粘稠,這也有助於鍛鍊寶寶的吞嚥和咀嚼功能,為了防止寶寶貧血,在選擇米粉的時候可以選擇添加了鐵的米粉,這對寶寶來説也是非常好的。
(06)豬肝在添加輔食後,我們可以給寶寶煮豬肝粥來吃,豬肝能夠防止寶寶貧血,有助於寶寶的生長髮育,但是豬肝內膽固醇含量較高,大量、長期得食用會加重肝臟負擔,所以一週給寶寶吃一次豬肝就可以了,過量了反而不好,另外豬肝的味道比較重,有可能有些寶寶不會吃哦。
(07)菠菜大家都知道吃菠菜是補鐵的,在添加寶寶輔食的時候可以煮菠菜粥給寶寶吃,不僅能預防寶寶貧血還能促進腸道蠕動、防止便祕,但是不要過量食用,吃多了會阻鈣的吸收,可能導致寶寶缺鈣,所以適量就好,不過這兒有個小技巧,那就是把菠菜在開水裏滾一下,影響就會小一些了。
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