如何預防妊娠紋?
妊娠紋是孕期十分常見的皮膚性狀,妊娠紋是突如其來的出現,並且蔓延速度很快,通常在腹部、臀部、乳房、大腿內側、腰部會出現褶皺起來裂斷地小細紋,出現後就難以消失。一想到與光滑的皮膚無緣,孕媽媽就會不安和異常的困擾,下面,小編就來給各位寶媽們就如何預防妊娠紋支支招!
操作方法
(01)首先各位寶媽們要明白預防妊娠紋的核心在於增加皮膚的彈性,理解到這一點,那麼就可以着手在皮膚彈性限度上下功夫。
(02)加強皮膚護理。從懷孕初期開始孕婦就要適當使用一些潤膚露,最好成分是能夠增加肌膚彈性的橄欖精華。市面上有一些孕婦專用的潤膚用品或者是橄欖油就可以購買使用。
(03)除了潤膚露以外,也可以適時塗抹富含肌膚所需各種維生素的妊娠紋防護精華液,可使肌膚充分適應孕期的體型變化,防止皮下纖維過度拉伸而撕裂,從而有效緩解妊娠紋的出現。
(04)適度的按摩。懷孕3個月開始到生產後3個月內,堅持沐浴後進行局部按摩可以增加皮膚彈性,配合市面上一些消除妊娠紋的潤膚霜同時使用。
(05)按摩也可以安排在沐浴前,點一些温和的香薰,準備温水用毛巾對腹部、腿部、乳房進行揉洗,再準備一杯熱牛奶,將牛奶塗抹在以上幾處,用雙手從裏向外推,長期堅持可以保持肌膚滋潤,增加皮膚對拉伸的耐受力。
(06)除了外部塗抹以外,準媽媽在孕期要注意多攝入富有蛋白質和膠原蛋白的食物,如牛奶、雞蛋、魚、蝦、豆類、芝麻等等,增加皮膚的彈性。
(07)同時,在懷孕期間要保持適度的運動和營養的均衡,儘量避免體重的突然地增加,肚皮的突如其來地增大引起的腹部皮膚過度撕裂。值得注意的是,妊娠紋的生長也是因人而異,科學的預防措施能夠減輕妊娠紋的嚴重度,但是一般不能徹底消除。
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