有關滋補的精選知識

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營養滋補白蘿蔔筒骨湯的做法

閩南人認為筒骨湯是補鈣的佳品。今天小編給大家分享一下營養滋補的白蘿蔔筒骨湯，希望大家都能喜歡哦。工具/材料材料：白蘿蔔筒骨姜枸杞桂枝鹽雞精操作方法將筒骨先清洗乾淨，然後放入鍋裏，加入適量的水，煮開；再將筒骨撈出，用...
燕窩的做法4款吃法最滋補

（01）燕窩是一種優質的滋補品，被譽為“東方的瑞士酥”。以下是燕窩的四種最滋補的做法：1.燕窩銀耳蓮子羹材料：燕窩、百合、蓮子、枸杞、冰糖、紅棗做法：將燕窩放到清水中泡發，然後去掉雜質並且撕成細條；然後將燕窩放入蒸鍋中蒸...
如何選擇適合春季滋補的水果？

春季開始人體新陳代謝加快，為了適應晝夜温差大的天氣需要提高人體免疫力，而食用水果是最佳的補充維生素等營養成分的最佳方式。但是面對多種多樣的水果，大家可能不太懂得吃什麼水果比較好，在這裏小編給大家總結了幾種比較...
羊肉的8個最滋補吃法哪些人不能吃羊肉？

操作方法（0102）摘要:羊肉味甘而不膩,性温而不燥,具有暖中祛寒、温補氣血、開胃健脾等功效,因此羊肉歷來被中國人當作冬季進補的重要食品。羊肉做法有很多,燉、燜、涮、爆、烤最常見。每種方法有其風味和特點,營養成分也...
秋季滋補養生湯暖心養胃喝出好氣色

簡要回答秋季是一個進補養生的好季節，由於氣温的逐漸降低，人的身體逐漸進入到一個新的狀態，新陳代謝開始放緩，免疫力也會有所下降，這時候就需要通過食物來進行調節，進而讓身體更加健康。在進補的時候，不能盲目地大魚大肉，要合...
怎樣做清爽滋補的番茄鯽魚豆腐湯

工具/材料番茄2個，鯽魚1條，豆腐1塊，葱，姜，胡椒粉，鹽適量操作方法鯽魚去魚鱗，去內臟以及腹部的黑皮，豆腐和番茄切塊，葱切段，薑切片，放在一旁備用將煎鍋燒熱，倒入植物油，放入薑片翻炒，然後再將魚放入鍋中煎炸，直至魚兩面煎熟把魚煎好後...
產婦如何燉烏雞湯最滋補

產婦如何燉烏雞湯最滋補呢？下面小編來給大家分享一下。操作方法（01）首先準備燉雞需要的食材：烏雞半1只、紅豆約1兩、紅棗幾粒、馬蹄幾粒，生薑兩片、葱段。（02）首先把烏雞斬成一塊一塊的，用水清洗乾淨。（03）然後把紅豆、紅棗、馬...
節氣養生|立冬養生重在“藏”，這些燉菜滋補整個季節！

“立，建始也，冬，終也，萬物收藏也。”立冬意味着冬季的來臨。立冬是二十四節氣中最重要的節氣之一，它清晰準確地標誌了冬天的來臨。立冬在養生方面大家應該注意什麼呢？一起來看看。立冬養生以“養藏”為主“立冬”節氣過後，就...
天氣漸涼，一道家常羊排滋補又暖身，看看家常羊排的做法有哪些

簡要回答羊肉是温熱性的食物,天氣漸冷，吃羊肉可以提高身體免疫力、禦寒抗病,羊排也很受大家歡迎，羊排的吃飯多種多樣，除了烤羊排也有很多簡單的家常做法。紅燒羊排1.八角、香葉、草果、小茴香包個調料包2.胡蘿蔔、土豆洗...
滋補藥材燉瘦肉的做法

今天用瘦肉、赤豆、香菇搭配滋補藥材燉湯，燉出來的湯水既滋補又好吃，這道湯適合貧血和女性們食用，下面分享它的做法給大家看看。工具/材料瘦肉100克，赤豆、香菇、當歸、黨蔘、黃芪、枸杞、紅棗、黃酒適量。操作方法把全部...
專屬男人的六款滋補湯做法

男人想要調養身體，那麼喝補湯是一個非常好的選擇，這樣不僅能夠很好的改變身體狀況，同時還能夠改善，一舉多得。不過需要注意的是，喝補湯一定要長期堅持，最起碼也要能夠堅持服用一段時間，否則三天曬網兩天打魚是沒有效果的，反而...
滋補湯的做法

冬天氣温比較低，然後就適合燉一些補湯來暖暖身體，那麼就給大家帶來一道滋補又簡單的湯吧，那就是清燉鯽魚湯，特別好喝哦~操作方法（01）首先我們把買來的鯽魚的鱗片去掉，剖出肚子裏面的內臟，然後清洗乾淨。（02）然後把準備的生薑拍...
哪些滋補藥材適合補氣補血補陰？如何選擇適合自己的滋補藥材？

簡要回答滋補藥材一直以來都是人們注重保健的重要手段之一。根據中醫理論，不同的滋補藥材有不同的功效，可以用來補氣、補血、補陰等。在這篇文章中，我們將介紹一些特色的滋補藥材，幫助你更好地瞭解這些藥材的功效和適用範...
秋冬養生滋補全靠它，5大給力燉湯營養又好喝~

在這秋冬季節，來一碗熱氣騰騰的燉湯，簡直是人間享受~今天就教你，怎麼熬一碗好喝又滋潤的燉湯~木瓜花生排骨湯功效：本湯能滋潤皮膚，潤腸通便。材料：本湯取鮮熟木瓜一個(約500克)，乾鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克，味料適量。製作：1...
冬季要吃什麼有助於滋補

湯圓冬至吃湯圓在江南較為盛行。做湯圓常用的材料如糯米、芝麻、紅豆等亦是温熱性味，有較好的健脾作用。脾胃和健，飲食營養才會被身體吸收利用，提高機體的抗寒防病能力，最適合在冬天食用。餃子冬至吃餃子不凍耳朵。這種説...
哪些物品可以更好的滋補女人的身體？

操作方法燕窩。燕窩具有修復皮膚的作用，女孩子吃燕窩可以更好的滋補自己的身體。一般女孩子可以每個月都吃一次燕窩，這樣可以讓自己身體得到更好的營養補充。銀耳。銀耳是一種很好的滋補品，常吃銀耳對女人的身體有很大的...
養胃滋補山藥紫薯粥

因為住宿舍的願意，其他的東西折騰不出來，最愛煮一些粥之類的，養胃滋補的美容粥來啦，女生要多喝哦。操作方法（01）大米淘洗乾淨.放入鍋中，加入足量的水浸泡30分鐘（02）山藥、紫薯清洗乾淨切成小塊（03）將山藥和紫薯放入鍋中，輕輕劃散，...
分享板栗的3種常見加家常硬菜，滋補營養好味道，整年都可以做

簡要回答板栗上市的季節應該是隻在秋季一個季節，也是屬於比較滋補的食材，很多人喜歡吃板栗但是不知道如何保存，其實也非常簡單，去皮了直接冷凍起來就可以了，條件好一點就真空包裝一下，那這樣就可以一年四季都可以吃到板栗了...
美味滋補的白蘿蔔燉牛排

工具/材料白蘿蔔，牛排，八角，桂皮，紅棗，操作方法新鮮白蘿蔔洗淨，切塊，裝盤備用。牛排洗淨，砍塊，裝盤備用。將牛排放在炒鍋中翻炒至其變色，加白酒少許，翻炒2分鐘，再加白蘿蔔塊，翻炒。然後將白蘿蔔與牛排放入燉鍋中，加紅棗，八角，桂皮，花椒...
最適合女性滋補的六種食物及最佳食用方法

你們知道什麼食物是女性的最佳滋補品嗎，那你又知道如何吃才能達到最大的效果嗎？下面跟小編一起來看一看吧。操作方法（01）阿膠具有很高的營養價值和滋補功效，它的補血功能是非常的好，所以女性經常吃阿膠是非常好的。（02）紅棗也...
最適合女人滋補養身的六種乾貨

女孩子的身體必須要隨時注意保養，這樣才可以健康和美麗。因為女性的皮膚比較細嫩，而且容易變老，所以吃一些滋補品是最佳的保護方法，今天我就説一些女性適合的滋補養身的乾貨，希望大家參考。操作方法（01）人蔘是一種十分不錯的...
夏日裏來碗枸杞鴿子湯，既滋補又清涼解暑

夏日裏消耗比較大，經常喝碗枸杞鴿子湯，既營養豐富又能清涼解暑。鴿子湯的功效很多，中醫認為，鴿肉有清熱解毒、補肝壯腎、益氣補血和生津止渴之功效，所以鴿子湯是清補的，夏天經常食用，既能強身健體，更能養顏美容。操作方法（01）鴿...
滋補骨頭湯的做法大全

你知道滋補骨頭湯做法大全嗎？一起來看看吧操作方法首先選適量排骨，把排骨用刀切成塊，用清水洗淨，然後煮鍋燒水，把骨頭焯一遍水待用。根據自己的口味，加入適量藕塊還有鮮玉米塊，紅棗枸杞，再放入葱花薑片，八角花椒還有適量食鹽。...
筒骨滋補湯的家常做法

胡蘿蔔具有很高的維生素價值，喜歡喝骨頭湯又不愛吃肉的人可以選擇燉筒骨湯，胡蘿蔔遇上筒骨、再下點枸杞、黨蔘，真是營養、美味到不行！操作方法（01）將買來的筒骨清洗乾淨，放入鍋里加水煮開，煮開後再煮1-2分鐘即可。（02）煮開後的...
花膠燉什麼最好和滋補

花膠具有滋補的作用。下面，我們來看看花膠燉什麼最好吧。操作方法泡發花膠在燉花椒之前，需要泡發花膠，把花膠泡開，這樣能夠讓花膠的營養成分更容易燉出來。可以把花膠放在温水中浸泡幾個小時即可。燉紅棗花膠可以跟紅棗一...