粗香煙比細香煙毒性更強?吸煙危害大,戒煙的難點到底在哪?
簡要回答
吸煙貌似已經成為現代人的解壓方式之一,不少香煙品牌為了迎合廣大羣眾的需求,開始創造各種新的花樣。傳統規格長度約為8.4cm,寬度在0.64-0.78cm,周長在2-2.45cm,和這種普通粗香煙相比,有些廠家還生產出細香煙、中香煙、短香煙等。單從香煙的體積來看,可能很多人都下意識地認為粗香煙要比細香煙的毒性強,但真的是這樣嗎?其實不是,研究發現,細香煙比粗香煙的毒性更強
雖然粗香煙給人們的感覺是,體積大,含有的有害物質看起來就比細香煙多,點燃後,自然會給身體健康帶來更大的危害。但經過相關研究實驗,即將相同數量的粗香煙、細香煙,分別放在一個密閉空間,點燃後,觀察它們對空氣的影響、變化,卻發現細香煙所處的環境空間內,PM2.5(細顆粒物)、CO(一氧化碳)含量,比粗香煙高出25%。所以,和粗香煙相比較,細香煙才是毒性更強的那一種。
只是,無論哪種香煙,吸煙都有害身體健康,所以建議都是趕快戒掉,但煙民們表示戒煙太難了,那麼這難到底是難在哪裏?
其實主要是難在煙草依賴,簡單而言就是吸煙會導致吸煙者成癮,對香煙產生依賴,而造成煙草依賴的主要物質是香煙中的尼古丁成分,尼古丁屬於成癮性物質。
研究表示,攝入0.5mg的尼古丁就會使人上癮,而一支香煙中的尼古丁含量遠不止0.5mg,吸入後,會對腦部下視神經產生刺激,帶來異常振奮的感覺,長期下來,一旦停止吸煙,失去尼古丁,即會出現頭疼、萎靡無力、渴求吸煙等一系列香煙戒斷症狀,這些心理與身體上的痛苦,便是煙民們無法堅持下去,難以成功戒煙的原因。
目前很少有人能夠單純地通過毅力戒掉煙癮,即使有,也很容易復吸,以至於煙草依賴復發概率越來越高,需要更多的尼古丁來刺激身體,才可以過癮,而更多的尼古丁必然需要吸更多的香煙,顯著增加戒煙的難度。
但是,如果還沒有對香煙成癮或者成癮性程度比較低,可以先憑藉自己的毅力戒煙,如果對香煙的依賴程度比較高,往往需要在醫生指導下,藉助藥物或者通過專科治療來提高戒煙成功概率。
醫學上已經證實,戒煙有助於降低或者消除吸煙帶來的健康危害,不管是什麼人,還是處在什麼樣的年齡段中,戒煙都可以獲得好處。並且,戒煙越早、持續時間越長,獲得的健康益處就越大,煙民們要知道吸煙的危害性,這樣能夠增強戒煙的決心,更好地幫助自己戒煙,以利於身體健康。
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