吃什麼水果最養胃?胃不好的人少吃什麼水果
很多人在飲食上會有所忽視,導致腸胃不好,那麼什麼水果能對胃有好作用呢?胃不好該吃什麼、不該吃什麼呢?
操作方法
(01)柿子營養價值很高,富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便、養胃作用;
(02)柚子中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效;
(03)菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能分解蛋白質,所含糖、鹽類和酶有利尿作用,高血壓病患者有益,具有健胃消食、補脾止 瀉、清胃解渴等功用。
(04)蘋果,具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悦心的功效。
(05)但是有些水果,胃不好的人就建議少吃或者不吃。鴨梨,性偏寒助濕,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
(06)山楂不宜多吃,因為山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱,與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石,結石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。
(07)鮮棗棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍,會加重疼痛和不適。
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