如何醒酒解酒的方法
人人都知道喝酒傷身,但礙於場面與人情,有時不得不喝,喝醉的更是常見。那我們喝醉了之後怎樣解酒最快呢?
操作方法
(01)飲酒前墊些食物,給酒精的代謝贏得一些時間。
(02)飲酒前半小時左右服用一袋磷酸鋁凝膠,它無法幫助你千杯不醉,但多少能緩解酒精對胃的強刺激。
(03)牛奶:喝酒前喝杯牛奶,不僅能養胃,還能形成保護膜,減少酒精對胃的傷害。
(04)淡鹽水:喝酒前喝一些淡鹽水,利尿,可以讓酒儘快排出去。
(05)喝酒之前可以吃些水果,比如葡萄,因為葡萄中有的物質可以跟酒精中和,從而達到解酒的功效。
(06)喝酒前後可以試試喝蜂蜜檸檬水,有助於我們對肝臟的保護而且也能保護我們的胃。
(07)在飲酒過程中隨時吃點東西,可以促進酒精在尿液的排出。
(08)喝顏色淺的酒:釀造酒比蒸餾酒更易引起宿醉。蒸餾酒有深淺之分,例如白葡萄酒與紅葡萄酒相比,伏特加與威士忌相比,前者更不容易引起宿醉。
(09)適當吃肉類和油脂,可以幫助調整好身體的部分功能,使胃可能因為油脂而蒙上薄薄的一層保護膜,防止酒精滲透胃壁。
(10)喝酒的時候,也需要多吃一些綠色的蔬菜類食物,這樣,可以幫助你提高其身體的抗氧化性,從而提升了保護肝臟的可能。
(11)小口喝:肝臟每小時分解酒精的能力有限,如果超過負荷,血液裏乙醛濃度會增加,引起酒醉。因此,喝酒時要儘量小口慢慢喝,給肝臟分解酒精的時間,同時也能避免喝過量。
(12)喝酒的時候,也可以多吃一些豆芽菜,或者是豆腐一類的東西,這是因為其這些食物裏的磷元素,對身體有保護的作用。
(13)喝酒時要注意喝水,以利於酒精儘快隨尿排出體外。
(14)吃饅頭:喝酒後應吃一些容易消化的澱粉類食物,如饅頭或麪條。饅頭可轉化成葡萄糖,有利於為人體供血並增加體能,由於它有發酵過程,還對胃酸有中和作用,吃後身體會馬上舒服起來。
(15)酒醉後取30g果糖加入一杯水攪勻服用。
(16)葛花:葛花能加速酒精氧化,收縮和保護胃腸黏膜,減緩酒精的吸收,阻礙酒精快速大量地進入血液循環。在喝酒前服用,能夠提前在肝、胃形成保護膜,起到護肝養胃的功效。在酒後飲用可以解酒,降低酒精濃度,降低心肌耗氧量,保護心血管,並通過加速排尿、排汗排泄分解,緩解頭痛、眩暈、噁心等不舒服狀態,減輕醉酒程度。
(17)西瓜:西瓜具有利尿的作用,喝酒之後來塊西瓜,就可使得體內的酒精隨着尿液排出來,從而達到解酒的功效。
(18)蜂蜜:蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛症狀。把蜂蜜抹在饅頭或是麪包上直接食用,或者是衝蜂蜜水,都可以達到解酒功效。
(19)綠豆:取適量綠豆,用温開水洗淨,搗爛後用開水沖服或者煮湯服用,是解酒良方。
(20)食鹽解酒:這是一種最方便的解酒方法,在備好的白開水中加入少許食鹽,注意並不是鹽越多,解酒功能越好的。
(21)喝芹菜汁:將鮮芹菜洗淨、切碎並榨汁,每隔5分鐘喝一次,連續喝三次,對酒後頭痛、腦脹臉潮紅有特效。
(22)糖水解酒效果好:白糖可以起到潤肺生津的效果,喝酒後喝下一杯白糖水既可稀釋酒精,也能夠減少人體對酒精的吸收。這樣也可減少血液當中酒精的濃度,可以大大減小醉酒的可能性。
(23)喝温開水緩解喝酒後胃難受:如果喝酒後出現胃難受的情況,最簡單的解決辦法就是趕緊喝下一杯開水,這樣對緩解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利於沖淡胃部的酒,也有利於體內的酒精排出。
特別提示
1、酒後頭疼時不要吃辛辣食物,多吃蔬菜、水果,多喝開水,尤其是可以多喝一些糖水。<br/>2、不能喝茶水,因為茶水中含有咖啡因,加上酒精的作用頭疼會更厲害。<br/>
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