射精太快怎麼解決
射精過快是指陰莖插入陰道後,在女性尚未達到性高潮,而男性的性交時間短於2分鐘,提早射精而出現的性交不和諧障礙。一般男性30%均有此情況,上海天倫專家提醒,問題雖小,但卻使性生活質量不高,也可能引起陽痿等其他性功能障礙,後果嚴重,應引起重視和及早治療。
操作方法
(01)利用淋浴按摩生殖器,這是最享受的方式。即用噴頭將温水淋至生殖器前端和根部(可翻開包皮露出龜頭)周圍,數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩,可直接活躍支持勃起的韌帶和神經。冷熱水交替局部淋浴的鍛鍊方式效果更佳,但不適用於年老體弱者。
(02)多用補腎固精類食品,切記服用過度,只能作為治療的一種輔助方法;採用中藥調理,能固本培元,增強體質,緩解射精快的病情。但是療程長、費用高。
(03)要經常參加體育鍛煉有助於改善男性性能力,身體強壯是成為猛男的基礎;堅持做提肛運動,可活躍協同生殖器勃起的盆底肌肉和韌帶強度,還可以改善會陰部的血液循環。
(04)大腦越興奮射精就越快。男人在性愛的過程中可以試着轉移注意力,想一些無關的事情,讓自己不要那麼興奮。
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