內分泌失調吃什麼比較好
內分泌失調會帶來很多的問題,你知道內分泌失調的原因是什麼嗎?你想知道該怎樣調理內分泌失調嗎?今天小編就為大家推薦幾款調節內分泌失調的食療,幫助大家調理內分泌,馬上去看看吧!
操作方法
(01)一、桃花豬蹄粥食材:桃花(幹品)1克,淨豬蹄1只,粳米100克,細鹽、醬油、生薑末、葱、香油、味精各適量做法:1.首先將桃花焙乾,然後研成細末備用;粳米淘洗乾淨後備用;2.將豬蹄清洗乾淨後放入鍋中,並且加入適量的清水煮沸,等到豬蹄煮爛的時候再將骨頭取出。之後放入準備好的粳米以及桃花末,用文火煨粥等到粥快熟的時候再放入鹽、香油等調料拌勻後即可食用。桃花豬蹄粥隔日一劑,分數次温服。專家建議內分泌失調的女性在平時生活中應該多吃些桃花豬蹄粥,因為它具有很好的活血化淤的功效,尤其是對於產後的女性而言,經常食用不僅能夠調理內分泌,同時還可以起到很好的補血功效。
(02)二、清斑食療湯食材:絲瓜絡10克,殭蠶10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚做法:準備好的絲瓜絡以及白茯苓等食材都清洗乾淨,然後將所有的食材一塊放入鍋中煎,等成濃汁後飲用即可。在飲用的時候最好是在飯後,10天一療程,一般患者一個療程見效。清斑食療湯可幫助內分泌失調的女性有效的調理以及治療各種不適的症狀,比如像色斑、痘痘、婦科疾病等,因此有這些不適症狀的人羣在平時生活中應該適量的多喝些清斑食療湯。面對內分泌失調吃什麼好的問題,青斑食療湯也是不錯的選擇。
(03)可適當地多吃一些黃豆或豆製品:黃豆和豆製品具有維持女性體內雌激素平衡的作用。因此,患有內分泌失調的女性可適當地多吃一些黃豆或豆製品。如果不想自己動手做食物,可以吃吃百~頤~年的五穀養生粉,只需温水沖泡即食,長期吃能調節內分泌失調,可以加點蜂蜜,牛奶一起喝,效果更佳。
(04)總結:上面介紹的幾種可平衡內分泌的食療方法你都記住了嗎?如果你的內分泌不平衡的話,就一定要多吃些這些食譜哦!還有小編為大家推薦了幾種治療內分泌失調的方法,大家也要記住哦!
-
餈粑魚怎麼醃製 餈粑魚的醃製方法
餈粑魚很好吃,所以不少人想要學習正宗餈粑魚的製作方法。不過餈粑魚做法最重要的一步就是醃製方法。文中詳細介紹。餈粑魚怎麼醃製1.草魚切塊,沖洗乾淨瀝乾多於水份,調入鹽和料酒抓勻,醃漬半小時。2.葱薑蒜切末,辣椒剪短,花椒沖洗一下。全部倒入魚塊裏,翻拌均勻後裝入...
-
腎移植後能活多久?腎移植後能活多少年?
很多人會因為各種原因需要去做腎臟移植手術,當做完腎臟移植以後很多人都會面臨生死的問題,其實這是個沉重的話題,但是小編還是為大家來介紹下!一年腎存活率為95.2%,三年腎存活率為85.3%,五年腎存活率為74.2%,十年腎存活率為59.1%。存活最長者26年。影響移植腎存活的因素主...
-
自制火鍋底料的做法是怎樣的?
説起火鍋相信是很多人的最愛了,但是現在到外面去吃一餐火鍋的話都是相當貴的,那麼我們自己在家又該如何去製作火鍋底料呢?下面就讓小編為你來介紹下吧!自制火鍋底料的做法是怎樣的?第一種1.葱切成大段備用。2.把姜皮扒去一些,然後切成大片。3.挑選好的八角,八角不要選...
-
萵苣葉子能吃嗎?萵苣葉子的營養價值有哪些?
萵苣葉子是大家經常吃的萵苣的葉子,萵苣葉子肯定是可以吃的,但是大家都在吃的時候有沒有人注意到萵苣葉子它有哪些功效和營養價值呢?下面一起來看看!萵苣葉子能吃嗎?萵筍葉子是可以吃的,常見吃法有四種:第一種就是涼拌:用麻醬、蒜泥,味道很清爽;第二種就是蘸醬:可以蘸黃醬...