怎樣用玫瑰花茶泡水喝?
大家都知道玫瑰花茶具有活血化瘀、養顏美容等功效。所以很多人也盲目的也喝起了玫瑰花,但因為不瞭解,有時候喝了並不起作用,或者對身體更不利。再一個就是玫瑰花有活血化瘀功效,月經期女性是不能喝玫瑰花茶的,並且在用量上也不要太多。小編平日也喜歡玫瑰花茶,還可以加入紅棗補氣血,加入枸杞對肝和腎也有好處。下面我把具體沖泡法説一下,有興趣的朋友可以看看。
工具/材料
幹玫瑰花5朵,紅棗三個,枸杞適量
操作方法
玫瑰花雖然好處很多,但不適合大量食用,一般用量上4-6朵就可以,先用温水衝一下玫瑰花,衝好濾水待用。
紅棗具有補氣血作用,對於氣血不足的人羣來説,平日煮粥或者泡水都可以加入適量紅棗,紅棗洗淨待用。適量枸杞清水洗淨,我這裏是用少量温水泡上了。
紅棗適合用沸水沖泡,我們先用燒水壺燒上熱水,紅棗掰一下放入杯中待用,待水燒開後先泡棗,紅棗泡水最好是用炒過的紅棗。
水燒開後先灌入保温壺裏,用開水先沖泡紅棗,杯加好熱水後蓋上杯蓋捂一會,我這裏用的棗沒有炒,所以要多泡一會。
捂一會紅棗後,打開杯蓋放水水稍微晾一會,水温大約有80度時加入洗好的玫瑰花,因為玫瑰花不能直接用沸水衝,一個原因是遇熱水顏色不好看了,再一個就是用沸水衝損失營養。
再放置一會後加入用温水泡好的枸杞,枸杞最好用水温大約60度以下,這三個不同時段放進去的食材,沖泡的才不會流失營養成份。
下圖是隨着時間的推移,紅棗、玫瑰花、枸杞在不斷的變化,釋放出所有的營養成份。紅棗已泡脹,玫瑰花已泡開,而且看上去很不錯。要是用沸水沖泡玫瑰花的話,現在早沒玫瑰花顏色,而且也沒營養了。
想要喝出營養,這個沖泡過程一定不要搞錯,把沖泡好的玫瑰花紅棗枸杞茶倒入口杯,喝一半的時候再續水,這些食材能續兩三杯水喝,喜歡加蜂蜜的可以選擇在加入枸杞後,加入適量蜂蜜,這樣我們就可以享受美味的玫瑰花茶了。
-
腳底的穴位你知道幾個?
人體腳底集合了身體的全部器官,我們將此稱為反射區。但反射區並不僅存於腳底,在手、耳、顏面中也有存在。所以,如果你想學習最簡單的中醫保健方法,可以從穴位敷貼入手,瞭解一些腳底板的常見穴位。湧泉穴尋找方法:取穴時,可採用正坐或仰卧,蹺足的姿勢,湧泉穴位於足底部,在...
-
山韭菜的功效和作用,和普通韭菜有什麼區別呢?
山韭菜雖然也是韭菜的一種,但是它是長在山上的一種野韭菜並不是我們自己在家培育的那種,那麼山韭菜和自己家裏的韭菜究竟有什麼區別呢?野韭菜究竟有什麼功效和作用呢?一起來看看吧!每年的春天,當春雨“隨風潛入夜,潤物細無聲”時。山韭菜如雨後的春筍,爭先恐後的拱破了...
-
豬橫利煲雞骨草湯的功效-寶寶開胃神器
家有兩歲寶寶最近吃飯不老實,沒胃口吃幾口就不想吃,各種哄都沒用。寶媽看着心裏着急啊,不吃飯怕餓壞寶寶。寶寶晚上睡覺也不踏實,半夜就翻來覆去的,早上起來還有口氣。有的寶媽的給我推薦了豬橫利煲雞骨草湯,説可以開胃健脾、清肝火。就嘗試着煲了幾次給寶寶喝,效果果...
-
減肥晚餐吃什麼好|減肥晚餐食譜
夏季是一個展露美腿的季節,如果你想要展露美腿吸引別人的話那就一定要瘦,畢竟如果不瘦的話你自己也不好意思,如果你想減肥怎麼辦呢?下面為您介紹一些減肥晚餐食譜,讓你輕鬆變瘦!減肥健康晚餐吃什麼乳香茄汁蝦材料:草蝦4尾,聖女果5個。配料:蒜泥、牛奶、番茄醬、高湯、料...