高血壓一定要知道的三個按摩穴位
高血壓病除了用藥物治療外,還可以通過食療和按摩穴位的方法,來緩解高血壓的病情,那麼按摩哪些穴位,可以起到輔助治療高血壓病呢?
操作方法
(01)人得了高血壓,就應該注意保健了,按摩身體上的太沖穴,太溪穴,和曲池穴對高血壓有很好的保健作用。
(02)太沖穴:位於腳上大腳趾和第二個腳趾之間向上推的凹陷處。
(03)用大拇指推壓太沖穴對治療高血壓有很好的保健作用,每次3-5分鐘即可。
(04)太溪穴:太溪穴位於腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。
(05)用拇指推壓太溪穴,對高血壓病人有輔助治療作用,每次3-5分鐘。
(06)曲池穴:將手臂彎曲,會有一條橫紋,在橫紋盡處,有一個凹陷點就是曲池穴。
(07)用拇指按壓曲池穴,每次3-5分鐘,對高血壓有緩解作用。
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