韌帶拉傷怎麼辦
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。韌帶是可彎曲,纖維樣的緻密結締組織。它附着於骨骼的可活動部分,但限制其活動範圍以免損傷。韌帶拉傷怎麼辦
操作方法
(01)馬上停止運動。
(02)抬高患肢,減少腫脹,促進血液迴流。
(03)冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,降低温度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鐘,每天三到四次。
(04)用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。緊度要適中,能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
(05)早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。關節韌帶扭傷後,局部腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血的可看見青紫區。因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以後易再次扭傷。
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