月經量大怎麼辦
每個月女性朋友都要來一次月經,有時候女性朋友會發現自己的月經量非常大,經常是不到一個小時就需要更換衞生巾了,那麼月經量大該如何是好呢?
操作方法
(01)保持一個好情緒。情緒對人體的影響非常之大,人們如果一直鬱鬱寡歡,那麼是很可能導致月經量過大,所以在月經期間保持一個好情緒很重要哦!
(02)適當增減衣物。現在秋季到了,天氣變化比較大,平時一定要注意及時的增減衣物,這樣才能夠避免月經異常導致月經量太大。
(03)注意休息。女性朋友在月經期間是不適宜過度勞累的,平時一定要多注意休息,這樣才能夠讓月經變得正常。
(04)清淡飲食。女性朋友如果在月經期間飲食非常的重油重鹽,那麼是會引起月經不調,讓月經量變得很多,月經期間一定要注意清淡飲食哦!
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