高尿酸的危害有哪些?該怎樣調理?
近些年來,由於先天因素或者飲食等的影響,使得患各類疾病的概率在不斷增加,不僅會伴隨有一定的疼痛感與併發症,嚴重的還可能會對生命健康構成威脅,可謂負面影響多多。而高尿酸便是常見的一種疾病,引發此疾病的原因有很多種,若不注重的話,便很容易導致病情加重。今天來給大家説説高尿酸的危害有哪些?該怎樣調理?
危害
腎病變
研究表明,正常人的尿酸一般不超過400,一旦超過即為高尿酸,具體表現為尿酸生成過多,排泄出現障礙,代謝出現異常等,長時間下去便很容易對腎小管和腎小球造成損傷,出現各類排尿問題,如夜尿,多尿等,嚴重的甚至會發展為尿毒症,或者導致腎功能出現衰竭。
痛風石
其在醫學上又被稱作“痛風結石,”主要是由於體內尿酸過度升高而產生的一種白色晶體,就好似沉積物一般,出現在身體的各個組織上,當堆積的越來越多後,一來可能會導致痛風性關節炎,二來會對關節處的軟骨組織造成一定的損傷,三來會出現慢性關節腫痛的症狀,四來會引發腎結石腎絞痛等。
心血管疾病
所謂的尿酸高指的就是體內尿酸鹽較多,當這些尿酸鹽長時間的在身體各處的組織上流通,並沉積成一部分的微粒的話,便很容易增加患各類心血管疾病的風險,如高血壓,高血脂,高血糖,動脈硬化,心臟病等,同時還會影響到關節的正常活動,增加骨折的風險。
調理方法
以素為主
俗話説:“禍從口出,病從口入。”可見大多數疾病都是與飲食有一定關係的。建議高尿酸患者平時應儘可能的以素食為主,如生菜,紫皮茄子,富含碳水化物的水果等,一來可以幫助補充營養和增強免疫力,二來能夠起到調節體內酸鹼平衡和改善高尿酸的作用,三來有利於預防其他心血管疾病的發生。
補充水分
在日常生活中,有些高尿酸患者會因為個人喜好等原因而用各種飲料來代替白開水,如啤酒,咖啡等,殊不知這類飲品中含有的某些物質對於尿酸的降低是無任何作用的。所以建議大家平時應以白開水為主,保證飲水量不少於八杯水,通過提高尿液的排放次數來降低體內的尿酸含量。
中醫治療
有句話説:“是藥三分毒。”可見對於高尿酸患者來説,盲目的大量服藥並不是長久之計。所以建議大家可以去尋求中醫的幫助,讓其通過望聞問切等方法來確定病因和治療方法,如按摩穴位,鍼灸艾灸等,不僅有利於促進血液的循環,還能夠起到降低尿酸和緩解疲勞感的作用。
有氧運動
除去通過排尿來降低尿酸外,汗液的排出也是一種方法。建議大家平時可儘可能的抽出些時間來進行一些有氧運動,如跑步,游泳,乒乓球等,一來有利於促進毒素和垃圾的儘快排出,達到降尿酸的作用,二來能夠幫助減輕體重,避免肥胖,三來有利於增強身體的體質。
-
臉浮腫怎麼辦
某一天早晨起牀時看到一張"珠圓玉潤"的臉龐而花容失色呢?其實這是浮腫惹的禍,這種症狀稱為特發性浮腫。臉部水腫或浮腫常因急慢性腎炎而起,初期可能先有眼皮水腫及足踝水腫厲害時不但是臉水腫也會出現全身水腫的現象。百日咳、胸縱隔腫瘤、主動脈弧動脈瘤、長期...
-
剖腹產後要怎麼護理?
剖腹產就是在由於種種原因而無法自然分娩時,為了確保母子生命安全而採用的一種開腹分娩方法,如果在進行剖腹產分娩後不注意小心護理的話。很容易落下產後疾病的。所以剖腹產媽媽們產後一定格外小心的護理。操作方法(01)◆合理飲食:由於選擇剖腹產分娩的過程中,新媽媽...
-
感冒的四種類型
感冒是感受觸冒風邪,邪犯衞表而導致的常見外感疾病,臨牀表現以鼻塞,流涕,噴嚏,咳嗽,頭痛,惡寒,發熱,全身不適,脈浮為特徵。西醫學中普通感冒(傷風),流行性感冒(時行感冒)及其他上呼吸道感染,有上述臨牀表現者可參以下內容辨證論治。操作方法(01)風熱感冒【症狀】發熱重、微惡風、...
-
宮頸糜爛是怎麼引起的
夏季是婦科炎症高發的季節,宮頸糜爛也是不可忽視的疾病之一。然而,很多女性對此卻表示迷茫,不知道這讓人煩惱的宮頸糜爛時怎麼引起的。小編給你簡單介紹一下原因吧。操作方法(01)過度清洗。夏季很多愛乾淨的MM每天總是清洗很多次,以達到清爽的目的。但是MM們可能不知...