怎樣掌握踢球的方法和技巧
足球是世界第一運動,怎樣才能掌握踢球的方法和技巧呢?下面小編就我個人理解向大家解釋下我是從那幾個方面學習踢球的。
操作方法
(01)首先,要注重身體協調性。踢球時一定要保證身體處於協調狀態,具體來説就是要將身體的中心按低,上肢打開,腳下保持彈跳力,這樣,在你跑動、停球、傳球及射門時,才能將技術動作發揮準確,始終保持靈敏的反應,同時在和對手比拼的過程中保護自己,守住自己的控球領域,以便你的下一個技術動作正常銜接。
(02)然後,應該特別重視意識的培養。其實,在一個隊伍裏,只要大家都會踢球,那對個人的技術要求並沒有對意識的要求大,意識是對運動中的位置的判斷,是一種想象力,好的意識可以造就優美省力的足球,團隊的力量,就是靠意識來創造的。其實意識是可以培養的,在每看一場比賽的時候,不光看進球和過人,還要看看優秀球員的跑位,傳球,並將學習到的在實踐中發揮出來。
(03)其次,應當掌握控球和過人的技巧。控球的部位很多,是靠平時的練習養成的,這裏不再贅述,過人其實也是一種平時練就的習慣,總體來説,過人只有兩種方法,一種是依靠速度的改變,一種是依靠方向的改變。這兩種方法可以有好多過人方式,視屏上都有。
(04)並且,應當注意防守的技巧。防守不光依靠身體的強壯,還依靠你果敢的搶斷,出色的跑位,聰明的解圍,總的來説,防守應該處於你防守的對手和自方球門之間,預判來球路線,對手的下個動作,同時,和中後衞保持好距離和統一壓進或後防,所以中後衞不但要有出色的防守能力,還要有對全場形勢的判斷能力。
(05)最後,應當勤加練習射門技巧。射門記住一條,別照着門將射,照着空的地方射。力量大一點,球壓低一點。
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