手腕受傷如何康復
平時我們在運動的時候,或者是搬一些重的東西都會很容易出現手腕扭傷的情況,當手腕扭傷的時候,很影響我們做事的,做事都不方便了,就想幹一些輕的活都不可以啊,而且當恢復難啊,如果是情況比較輕一點,也要半個月,如果情況比較嚴重的話,至少一個月,甚至幾個月以上的,如何讓受傷的手腕快速的好起來,就變成了我們現在唯一的希望了,那麼當手腕扭傷了怎麼辦呢?
操作方法
(01)剛剛手腕扭傷的時候,局部往往會出現腫脹,在24小時以內,可用冰塊或涼毛巾進行冷敷,這樣可以防止腫脹擴大:再採用熱敷的方法,以改善血液循環.促進瘀血吸收。
(02)採用冷敷與熱敷後,可服用祛瘀消腫止痛藥如舒筋活血片、七釐散、跌打丸等藥物,以舒筋活絡,活血散瘀。
(03)同進建議採用鍼灸來治療,進行鍼灸治療,不僅1-3次可以快速治好扭傷,而且花時間少花錢也少。而對於那些之前進行了一些治療,但是仍有不適,活動受限的患者,進行鍼灸治療可以進一步治癒。
(04)同時也可以用下面兩個處方:鮮土牛膝50克,食鹽5克,用法:腳藥洗淨搗爛,加鹽調勻,塗敷患處,繃帶固定,日換藥1次。療效:輕症用藥1次,重症2次可愈,有效率達100%
(05)發生手腕扭傷後,立即做好防護措施,減少手腕活動,纏好繃帶,保護手腕組織,以免情節更加嚴重。手腕扭傷之後,要讓手腕適當休息,避免勞累加重病情。偶爾也可進行適當運動,來恢復手腕上的力量。
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