津液不足有什麼表現?
津液是人體物質基礎之一,含水分及營養物質,對機體起到滋潤濡養的作用。那麼,津液不足會使身體出現那些不適呢?下面向大家介紹幾點。
操作方法
(01)皮膚。肺通過宣發作用將津液疏布到機表,使皮膚潤澤,不乾裂;毛髮生長健康不幹枯。
(02)眼睛。眼角膜直接與外界接觸,通過眨眼保持眼球濕潤。人體津液減少時,使房水不足,淚腺分泌減少,出現眼乾澀,影響視物成像。
(03)胃腸。津液在胃腸中是以消化液的形式存在的。一方面保護胃腸黏膜,一方面保持胃腸內正常菌羣的生長,調節消化功能。
(04)關節。津液在關節腔內以關節液的形式存在,起到濡養韌帶,潤滑骨關節,使關節活動自如。
(05)血液。“津血同源”津液與血液是互生的關係。津液不足,會影響血液的生成,導致血虛。
(06)養津液的食物。養津液要多喝水,各種蔬菜、水果是機體最好吸收轉化成津液的食物。另外,可以常喝麥冬、百合、西洋參、枸杞等可以促進津液生成。
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