蝸牛睡眠怎麼用
使用蝸牛睡眠app,可以檢測自己的睡眠,其中的錄夢話功能受到很多人的喜歡,下面將為大家介紹蝸牛睡眠app怎麼使用?來看下:
蝸牛睡眠使用方法:
(01)打開蝸牛睡眠app,可以在底部看到“睡眠”、“助眠”、“睡眠記錄”和“我的”分類菜單,“睡眠”界面為默認打開界面,點擊界面中間的時間(位置見下圖)
(02)可以打開鬧鐘設置界面,在這裏您可以設置起牀和午休鬧鐘,還可以根據工作生活需要設置“早睡提醒”
(03)點擊“睡眠”界面右上角的“夢話圈”,可以打開由用户發佈的夢話榜單,包括獲贊最多、分享最多夢話,點擊打開之後就可以聽到他人晚上説了那些夢話
(04)接着打開“助眠”界面後,可以看到自然音、精品、助眠曲、睡前故事音頻分類,每個分類下都包含有多個音頻,點擊之後即可進行播放,幫助您睡眠
(05)然後打開“睡眠記錄”界面,可以在界面頂部看到日、周、月三大分類,分別對應的是對睡眠的日統計、分析,周統計、分析和月統計、分析
(06)點擊“日”分類,在這裏可以找到自己每日的睡眠記錄信息,點擊進去後,可以看到自己的入睡時間、入睡時長、睡眠時長等信息
(07)向下滑動界面可以找到自己的夢話記錄,點擊打開後可以看到自己説的每一段夢話,點擊後即可進行播放
(08)點擊“我的”打開個人中心頁面,點擊頭像位置可以打開個人主頁,在此頁面可以設置自己的頭像、暱稱等個人資料
(09)向下滑動頁面,可以看到蝸牛睡眠app與自己相關的“我的夢話”、“我的蝸友”、“設置”信息,這些可以輔助自己使用蝸牛睡眠app
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