孕婦可以吃楊梅嗎
(01)楊梅是楊梅科楊梅屬植物的成熟果實,味甘酸性温,其中含有大量的蛋白質、維生素、糖分、氨基酸以及多種礦物質成分,作為一種水果,其營養價值以及食用價值都是很高的,具有一定止渴、生津、助消化等作用。
(02)楊梅中含有大量的酸性物質,因此為了不刺激人體腸胃,因此孕婦要少吃楊梅,建議一天吃100-200克左右即可。
(03)楊梅中含有大量的檸檬酸以及草酸物質,大量吃可能會刺激人體腸胃,因此對於腸胃不佳的人羣來説,要少吃楊梅比較好。
(04)楊中的果酸豐富,過量吃可能會破壞牙釉質,刺激牙齒和牙齦,出現牙齒痠痛等症狀,因此患有口腔疾病的人羣是不建議吃楊梅的。
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金枕頭榴蓮幹十大品牌排行榜
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年夜飯為什麼要吃魚
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萬能表的使用方法圖解
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什麼叫適當運動
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