為什麼每節課下課要休息?
人的大腦集中時間是有限的,要使大腦功能一直保持旺盛,就要讓大腦的興奮區和抑制區經常輪換,因此在45分鐘課後安排了10分鐘的休息,就是讓大腦皮層的某部分細胞由興奮轉為抑制,更好的準備下一節課。
無論在小學或中學,每上完一節課後都要休息10分鐘,這中間有什麼原因呢?
我們知道,大腦是人體的“司令部”,在它的指揮下,我們的一切活動都變得有條不紊。在我們學習的時候,大腦某一區域的細胞工作着,處在興奮狀態。在我們活動的時候,大腦另一部分細胞在興奮。 由於大腦皮層還具有自我保護的能力,當某一樣工作做久了,興奮性就會減低,如果再持續進行這類工作,那麼這些外界的刺激就不會使大腦皮層興奮,甚至會引起抑制。
例如在日常生活中常常遇到這種情況:學習過久,注意力就會不集中,頭昏腦脹,這就表明大腦由興奮轉為抑制,出現了疲勞。如果再不休息,就會由疲勞轉為過度疲勞,對大腦皮層產生損害。
要使大腦的功能一直保持旺盛的狀態,就要讓大腦的興奮區和抑制區經常輪換。因此在45分鐘課後安排了10分鐘的休息,讓大腦皮層的某部分細胞由興奮轉為抑制,以求在過一會兒用充沛的精力迎接下一節課。
因此,在這課間休息的10分鐘內應該走出教室,呼吸些新鮮空氣,活動一下筋骨,而不應該仍在教室內做功課。有的同學在課間休息時進行激烈的體育活動,上課後不容易立即安靜下來,對學習也有一定影響。此外,10分鐘的休息,對減輕視力疲勞也有一定好處。
-
富貴包怎麼消除
(01)一般來説富貴包是可以被消除的,在堆肉部位局部刮痧,從上往下,把堆肉的稜慢慢刮開。刮痧的實質就是瀉掉實邪之氣,是瀉法,所以要在艾灸温補之前。身體健壯的人刮痧可以通經絡,血虛血虧的人則不能長期刮。(02)對着大椎穴和富貴包附近進行艾灸,一次艾灸20-30分鐘左右。然...
-
空氣炸鍋的危害太可怕了
(01)空氣炸鍋加熱温度超過120℃,多在180℃~200℃,長期使用會導致食物產生丙烯酰胺類的疑似致癌物。空氣炸鍋具有一定輻射,雖説比較小,但長期使用對人體危害就會增加。(02)烤箱和空氣炸鍋兩者的作用相似,但其實是兩個不一樣的電器,各有各的好處以及缺點,可根據自身需求進行...
-
電視上的投屏在哪設置
電視上的投屏在哪設置呢?感興趣的小夥伴們來了解一下吧。操作方法(01)對於有線方式不需要智能電視或網絡盒子,只要電視支持HDMI接口就可以了。(02)將電視的一端連接手機數據接口,HDMI接口連接電視,就可以實現手機屏幕的鏡像。(03)手機和電視都需要支持無線投屏協議才可。...
-
廣東哪裏有水果摘?廣州附近摘水果全攻略
水果已經是生活飲食的一部分,小可愛們不能錯過的摘水果攻略哦!操作方法(01)草莓1-4月份草莓成熟,因為草莓生長速度快,成熟快,所以很多地方都有種植,想去採摘的朋友可以網上搜一下與自己最近的距離果園便可,記得避開人流量大的時間段哦!(02)青棗1-3月份最適合,是熱帶、亞熱帶...