經常玩手機的危害
近些年來,越來越多的人患上了手機依賴症,尤其是青年人羣。熬夜玩手機是許多依賴症患者的不良習慣,它的危害極大。
操作方法
(01)手機為人們打造了一個愜意的心理空間,讓我們在任何時間、地點都能與外界連接,但是心理上的孤獨卻不斷增加。人們覺得自己認識很多人,但在上千人的通訊錄裏卻找不到一個能談心的人。
(02)越來越多的青少年因為晚上熬夜看手機導致視力嚴重下降。最終不得不戴上厚厚的眼睛。除此之外,在手機強光刺激下容易造成眼睛疲勞,黑眼圈,乾澀等不良反應。
(03)有多少人因為長時間熬夜看手機導致身體素質越來越差,抵抗力越來越弱。稍微受點風寒就感冒打噴嚏。
(04)如果你在和家人、朋友交流時,不停地擺弄手機,會讓對話產生“延遲”,使對方覺得你缺乏誠意,也更容易引起衝突。
(05)長時間熬夜玩手機會對大腦神經造成很大損傷,腦內釋放的興奮物質過多導致神經系統超負荷工作,使大腦的興奮狀態難以得到正常的修復和抑制,因而易患神經衰弱。導致第二天沒有精神萎靡不振,身體疲憊。
(06)長時間的手機輻射會導致皮膚暗黃,沒有光澤,使人看起來衰老而沒有活力。同時也會使肌膚的新陳代謝發生的變化甚至紊亂,油脂分泌也會變得異常。熬夜後皮膚上油脂一旦沒有及時清洗就睡覺很容易堵塞毛孔,造成粉刺,痤瘡,毛孔粗大等問題。
(07)手機等多媒體工具會讓人們陷入一種持續的“多任務”狀態,甚至會導致“注意力缺失”。經常處在多任務狀態的人在處理工作時的注意力顯着下降,這大大削減了我們思考的能力,讓我們的思維變得更難以深入複雜的層面。
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