生活中補腎、壯陽的食物
隨着當今生活水平的提高,補腎在男性中較為流行!
操作方法
(01)韭菜,補腎温陽、温中行氣、益肝健胃、行氣理血
(02)黑芝麻,具有“補肝腎,滋五臟,益精血,潤腸燥”等功效
(03)山藥,補脾養胃,生津益肺,補腎澀精
(04)黑豆,黑豆性平、味甘;歸脾、腎經、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用
(05)狗肉,適用於腎陽不足、腰膝痠軟、陽痿不舉的功效
(06)枸杞,枸杞子:養肝,滋腎,潤肺。枸杞葉:補虛益精,清熱明目
(07)核桃,核桃味甘、性温,入腎、肺、大腸經。可補腎、固精強腰、温肺定喘
(08)豬腎,豬腎即豬的腎,又稱豬腰子,味甘性平,具有補腎療虛、生津止渴的功效
(09)羊肉,羊肉具有補精血,益虛勞,温中健脾,補腎壯陽,養肝等功效
(10)黑米,具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養肝明目等療效
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