遭遇溺水你該如何自救
簡要回答
不會游泳者遭遇溺水的自救方法:1、不要心慌意亂,要冷靜地採取頭頂向後,口向上方;2、呼吸要淺,吸氣宜深,千萬不能將手上舉或拼命掙扎。會游泳者的自救的方法:1、發生抽筋的情況要心平靜氣,及時呼人援救;2、身體抱成一團,浮上水面;3、發生手腕肌肉抽筋,並採取仰面位,以兩足游泳。
遭遇溺水這種情況,我們在生活中經常會遇到,這個時候我們該怎麼自救呢?下面來給大傢俱體的介紹一下自救的方法。
詳細內容
不會游泳者的自救方法:
1、首先落水後不要心慌意亂,一定要保持頭腦清醒。
2、冷靜地採取頭頂向後,口向上方,將口鼻露出水面,此時就能進行呼吸。
3、呼吸要淺,吸氣宜深,儘可能使身體浮於水面,以等待他人搶救。切記:千萬不能將手上舉或拼命掙扎,因為這樣反而容易使人下沉。
會游泳者的自救的方法:
1、一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水,應心平靜氣,及時呼人援救。
2、自己將身體抱成一團,浮上水面。
3、深吸一口氣,把臉浸入水中,將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指蹺起來,持續用力,直到劇痛消失,抽筋自然也就停止。
4、一次發作之後,同一部位可以再次抽筋,所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸後最好再按摩和熱敷患處。
5、如果手腕肌肉抽筋,自己可將手指上下屈伸,並採取仰面位,以兩足游泳。
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