菠蘿蜜的營養價值及功效與作用 吃菠蘿蜜的好處
生活常識7.39K
菠蘿蜜是一種亞帶亞熱帶水果,菠蘿蜜不僅果肉可以食用,它的果核、青果仁以及白色的果芯都是可以食用的。下面我們就來看看菠蘿蜜的營養價值及功效與作用。菠蘿蜜的營養價值菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、礦物質、脂肪油等。菠蘿蜜中的糖類、蛋白質、脂肪油、礦物質和維生素對維持機體的正常生理機能有一定作用。菠蘿蜜的功效與作用1.減肥瘦身菠蘿蜜有豐富果汁和豐富的活性酶,人們在吃了這種水果以後,能加快身體內多餘脂肪分解和代謝,另外菠蘿蜜是一種低脂低熱量的健康水果,人們在吃掉它以後能為身體補充營養,但不會讓身體吸收過多熱量和脂肪,經常食用能讓體重明顯減輕。2.促進血液循環服用菠蘿蜜後能加強體內纖維蛋白的水解作用,可將阻塞於組織與血管內的纖維蛋白及血凝塊溶解,從而改善局部血液、體液循環,使炎症和水腫吸收、消退,對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。3.促進乳汁分泌菠蘿蜜性質温和,能滋補身體,促進女性產後身體恢復,而且她能調節女性內分泌,並能促進乳汁產生,對很多女性在生小孩以後出現了產後無奶或者乳汁不足,都有明顯調理作用。4.清腸排毒人們吃菠蘿蜜以後,能吸收豐富的蛋白質分解酶,這是一種天然活性酶,被人體吸收後能對腸道產生温和刺激,可促進腸道蠕動,並能加快身體內大便生成和排出,現在出現腸燥便祕以後可以在每天早上早起空腹狀態下直接吃一些菠蘿蜜,食用後能讓大便保持通暢,也能讓腸道功能恢復正常。5.美容養顏菠蘿蜜豐富的維生素B能有效地滋養肌膚,防止皮膚乾裂,滋潤頭髮的光亮,同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。其果肉可以作為面膜,是最香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。6.滋補身體菠蘿蜜中含有豐富植物蛋白和氨基酸,還還有一些多糖和多種礦物質,它能促進人體代謝,也能提高身體各器官功能,並能緩解人體氣血不足,對人類經常出現了中氣下陷和麪色暗黃以及體倦無力等症都有明顯調理作用。相信大家看完上文的介紹後,對菠蘿蜜的營養價值及功效與作用已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
-
怎麼練習腹語?
我們可以在一些視頻或者電視上看到有人表演腹語,那想要學會腹語應該怎麼練習呢?操作方法(01)想要練習腹語,肺活量一定要好,體內的氣息充沛並且可以將氣運轉自如。(02)在運用腹語的時候是需要發出不同的聲音的,我們就需要練習變聲的技巧了,可以通過改變舌頭的位置進而發出...
-
粽子到底是煮還是蒸
(01)粽子煮來吃或蒸來吃都可以,兩種吃法都有各自的好處。如果需要一次性加熱多種口味的粽子,採用蒸的方法會更好,一起煮容易串味。(02)一般情況下,普通的鍋要煮40分鐘左右,高壓鍋要20分鐘左右。如果怕不熟,可以關火悶上幾分鐘,如果感覺煮的粽子差不多了,可以取出一個粽子打...
-
5月的節日有哪些?
操作方法(01)勞動節國際勞動節又稱“五一國際勞動節”、“國際示威遊行日”(InternationalWorkers'Day或者MayDay),是世界上80多個國家的全國性節日。定在每年的五月一日。它是全世界勞動人民共同擁有的節日。(02)青年節五四青年節源於中國1919年反帝愛國的“五...
-
黃芪能和枸杞一起泡水喝嗎
(01)黃芪可以和枸杞一起泡水喝。黃芪具有益衞固表、補氣昇陽、利水退腫、脱毒生肌的功效,對於氣虛導致的各種症狀有一定的治療作用,如果有血虛血滯引起的關節麻木、關節疼痛以及半身不遂的情況,使用黃芪也可以起到治療的效果。(02)枸杞能夠滋補肝腎、益精明目,對於肝腎...