蜂蜜水什麼時候喝好、蜂蜜水減肥法
蜂蜜水要怎麼喝能減肥?什麼時候喝最好?小編下面一一解答。
操作方法
(01)蜂蜜中的營養成分和功效,可以排走毒素,改善便祕。
(02)檸檬苦瓜蜂蜜水 檸檬去皮,苦瓜切小塊。將苦瓜和檸檬一起放入榨汁機,然後加入蜂蜜即可。
(03)薏仁蜂蜜水 蘋果洗淨切片備用。薏仁米淘洗乾淨,加適量水,煮25分鐘左右。將鍋內的薏仁水盛出晾涼,然後放入適量蜂蜜調勻,放上蘋果片即可。
操作方法2
(01)喝喝蜂蜜水的時間:每天早晨喝一杯蜂蜜水,養成習慣,潤腸通便。 早晨起牀後,舀一勺放涼開水或是30度的温開水中。千萬不能是開水。
(02) 餐後喝 蜂蜜對胃腸功能有調節作用,進食後,尤其是吃飽飯後胃部消化功能易下降,大腸蠕動變弱。增強腸蠕動的作用。
(03)睡前喝 晚上睡前一杯蜂蜜水,可以促進睡眠,緩解情緒。更快入睡。
特別提示
記住哦蜂蜜一定不要用熱水衝哦!最好是用温開水
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