怎麼消除對別人的厭惡感?
在生活中,有一些比較喜歡的人,那麼你就會有一些自己比較厭惡的人,如果不用和這些人經常打交道還好,不過很多自己厭惡的人,偏偏在某些場合下,又要天天打交道或者是見面,這種情況下,對於別人的厭惡就會更增加一分,接下來就給大家介紹一些方法,這些方法可以幫助你消除對於別人的厭惡感。
操作方法
學會諒解不同的人。
如果想要有效的消除對於別人的厭惡感,這種情況下,乾脆就直接諒解別人吧,每個人對事情的評判標準都是不一樣的,與其用自己的評判標準去評判別人,不如控制一下自己,不要讓自己總是厭惡,畢竟你和別人是不一樣的,對於別人的感受你也完全不知曉,有時候差不多厭惡一下就行了,很多事情氾濫了就不好了。
轉移自己的注意力。
如果想要有效的消除對於別人的厭惡感,這種情況下可以通過轉移自己的注意力,不去注意自己厭惡的人,可以衡量一下自己的工作重要,還是厭惡別人重要,這樣做一個比較就能夠分出輕重,當你把全部的注意力放在自己的工作以後,就不會有那麼多的精力去厭惡別人了。
學會接受自己。
如果想要有效的消除對於別人的厭惡感,這種情況下可以慢慢的學會接受自己,你可以通過你討厭的人,來了解真正的自己,比如同事同事能説會道又喜歡顯擺自己,這種情況下應該反思一下自己之所以會討厭這樣的人,是不是因為其他同事對自己的關注度不夠,所以才會討厭這樣顯擺的人,當你通過別人認識到自己是什麼人的時候,可能反而對於別人討厭不起來了。
做到對事不對人。
如果想要有效的消除對於別人的厭惡感,這種情況下一定要學會做到對事不對人,工作就是工作,不能因為自己厭惡這個人,而不去完成這個工作,如果因為厭惡這個人而不去完成工作,別人可能毫髮無傷,自己反而因為厭惡完成不了工作而受罰,這樣顯然是得不償失的,試着用這樣的角度想一想,心裏面大部分的厭惡感會降低很多。
別人可以提醒自己不要成為那樣的人。
如果想要有效的消除對別人的厭惡感,可以這樣暗示自己,別人表現出來的一些不好的行為自己可以看出來,這種情況下,別人可以提醒自己不要成為那樣的人,也不要有那樣不好的行為,這難道不是一件好事嗎?如果沒有這些自己厭惡的人警醒自己,可能自己不知不覺就會變成那樣的人,這樣想了一番以後,心中的厭惡感會降低很多,甚至消失不見。
學會用不同的角度欣賞別人。
如果想要有效的消除對別人的厭惡感,這種情況下可以慢慢的學會用不同的角度欣賞別人,比如在職場中,自己厭惡的人非常的吝嗇,但是這樣吝嗇的人,在遇到某些事情的時候,所表現出來的特質就是臉皮非常的厚,但有時候總會有一些臉皮同樣厚而且難搞定的客户,好多情況下自己厭惡的那些人往往能搞定這樣的客户。
找朋友來傾訴。
如果想要有效的消除對於別人的厭惡感,這種情況下可以在平常的時候可以找朋友來傾訴,你和朋友傾訴了自己對於別人的厭惡感,心中的厭惡就會一吐而快,裏面的厭惡感多少會減小一些。
遠離環境。
如果想要有效的消除對於別人的厭惡感,這種情況下,如果自己厭惡的那個人已經侵犯到自己的切身利益,而你想盡了各種方法都沒有辦法避免或者是解決,這個時候與其讓自己繼續噁心,不如直接就遠離當下的環境,比如換一個城市或者換一個單位等等。
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