怎樣拯救受傷的胃
操作方法
首先,胃部功能受到損害主要是由於胃酸過多,因此,在平時的飲食當中就要攝入多一點的鹼性食物,平衡胃裏多餘的胃酸。能夠修復我們的胃粘膜。對於胃部已經受到傷害的人來講,這是一個極好的挽救方法。
在平時的生活中,要養成按時吃飯的習慣,按時吃飯對胃部的規律性運動是極有好處的,如果不按時吃飯,就會導致胃酸過多,進食以後,胃部出現不適應的症狀,一般常見的就是胃痛,因此,要養成按時吃飯的習慣。
還有就是,不能暴飲暴食,暴飲暴食這類壞習慣也是對胃部極其不好的,因為,胃像一個氣球一樣,被忽然撐大,又忽然縮小,不利於腸胃的消化。
多吃潤腸胃的食物,比如,水果,蔬菜,少吃辛辣食物,辛辣食物會刺激胃部,導致胃部不適。少喝酒等辛辣東西,尤其是酒,空腹飲多了會特別傷胃。
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