如何健康的豐胸?
很多人説胸部是全部靠先天遺傳,後天再怎麼努力也是改變不了的。我其實是不同意這種説法的,因為我覺得我就是靠後天的一些努力讓胸部二次發育的。雖然現在也有很多豐胸手術,可是我總覺得這種手術都是存在風險的,所以建議大家儘量還是不要嘗試。今天小編就結合自己的經驗來介紹一些健康豐胸的方法,希望對大家有幫助。
操作方法
(01)首先就是食補,我覺得食補是一個很有效的豐胸方法。首先就是要多喝牛奶和豆漿,這些都有很多的雌性激素,對於胸部發育也是有好處的。而且不知道是不是我的錯覺,我有一段時間就是把脱脂牛奶當水一樣的喝,結果發現皮膚也有變白,所以還是挺有用的。
(02)還有就是可以多喝一些湯品,現在木瓜沒有豐胸效果這件事大家應該也都知道了,所以就不用喝那些木瓜羹之類的東西了。我建議大家可以在家自己熬一點豬蹄湯,豬蹄湯確實是挺高熱量的食物,喝多了就很容易長肉,但是常喝真的很容易促進胸部的發育。
(03)還有就是蛋白質高的食物,像是堅果,魚類,海鮮這樣的食物,都是有一定的豐胸效果的。不知道是不是我的錯覺,我覺得我在養成每天吃堅果的習慣之後,胸部就經常會有一種發育的脹痛感。但我不知道這是不是隻對我個人有效的方法,我就寫出來,大家感興趣可以試試看。
(04)吃了食物以外,還有很重要的一點就是要按摩胸部。我們可以買一瓶美容油,我用的是嬌韻詩的一款美容油,覺得還是很不錯的。然後我們就可以每天晚上睡覺前,在手上塗好美容油按摩胸部,按摩手法很簡單就是順着胸部的輪廓,一點一點往上推。
(05)按摩的時候一定要用點勁,要不然也沒什麼效果。你可以把腋下的副乳都往前推,這樣就有促進乳腺發育的效果。我覺得按摩還是一個很有效果的方法,雖然每天按摩還是挺難堅持的,但是隻要你堅持下來,你就可以發現胸部不僅僅變大了,而且還變得更挺了。
(06)還有就是內衣的選擇,很多人在天氣炎熱的時候就不想穿厚重的內衣,就會只穿一個小可愛或者是直接貼一個乳貼就出門,我覺得這樣是非常不好的行為。因為這種內衣是完全沒有支撐力的,所以胸部很容易就會出現外擴下垂的問題,所以除非情況特殊,要不然還是老老實實穿鋼圈內衣就好了。
(07)除了要穿鋼圈內衣以外,內衣的大小也是很有説道的。很多人為了擠出事業線,就會穿比自己實際尺寸小一碼的內衣,這樣是不利於血液循環的,脱了胸就會散開。還有也不能選太大的,這樣就失去了支撐胸部的效果。我建議大家一定要去專業的內衣店挑選最適合自己尺碼的內衣。
(08)最後還有一點就是可以去做一些無氧運動,像是舉重,仰卧起坐這類的。無氧運動會有一個很好的塑型效果,雖然不能讓你胸前的肉變多,但是可以讓它們看起來更加挺實,我個人覺得比起軟軟的胸部,有彈性的胸部會更有美感。而且運動也可以讓你的底圍變小,身體曲線更好。
(09)最後就是一個心態的問題,很多女生因為覺得自己平胸就會有一點自卑的情緒,走路就會含胸駝背,這樣其實是非常不利於體態塑造的,可能會讓你的身材變得越來也差。如果嘗試了很多方法都不能豐胸,那麼開心點接受現實吧,平胸其實也有很多好處,可以穿一些有個性的衣服。
特別提示
以上只是個人的經驗,詳情還請諮詢專業人士。
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