皮膚不好的男士/男生要怎麼護膚
護膚並不是女士的專利,現在越來越多的男士開始關心的自己的皮膚,希望自己的肌膚充滿彈性與活力,這樣才能讓自己隨時保持自信,下面就講講,男生要怎樣護膚。
操作方法
01早晚使用男士專用的潔面產品洗臉,可以去除面部的污垢、油脂,令肌膚保持潔淨。
02使用專門的去角質產品或工具,定期為面部除去多餘角質、死皮,讓皮膚更加嫩滑,但是去角質不能過於頻繁,否則容易破壞角質層,建議去角質每週1至2次即可。
03根據自己的臉部狀況有針對的選擇適合自己的護膚產品,早晚進行面部護理,堅持的話,一定會看到皮膚改善的。
04不要以為敷面膜是女生的專利,男士每週敷1至2次面膜,同樣可以讓皮膚得到深層滋養,細紋、色斑通通都消失掉。
05日常生活中要注意防曬,紫外線是導致皮膚鬆弛、粗燥等狀況的元兇之一,嚴重還可誘發皮膚癌,烈日當頭,一定要戴上遮陽帽,塗上防曬霜,以免讓肌膚受到傷害。
06除了在外部進行保養、保護,平時也要多喝水,多吃瓜果蔬菜,以確保充足的維生素攝入,維生素對面部皮膚都有極大的宜處,維C可以淡化色斑,維A可以保持皮膚水潤,維E則是抗衰老。
07睡前一杯紅葡萄酒,對皮膚的好處也是不言而喻,紅葡萄酒中的多酚和寡糖有抗氧化作用,能有效促進皮膚新城代謝,延緩皮膚衰老。
08有氧運動除了強身健體,也能夠護膚哦。運動可以加快血液循環,改善新陳代謝,適量的出汗,有助於皮膚毒素的排除,讓你的肌膚得到改善。
09不管你對面部做了再多保養,沒有好的睡眠也是不行的,晚睡、熬夜之後,常常會發現皮膚油膩、暗沉,甚至長痘,所以一個好的睡眠,是擁有一個好皮膚的基礎哦。
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