長期對着電腦吃什麼對皮膚好
人生在世身不由己,我們每個人都需要工作。需要長時間對着電腦工作也是沒辦法的,那我們該如何保護我們的皮膚呢?長期對着電腦吃什麼對皮膚好?
電腦的輻射可不小,長時間對着電腦工作的朋友,可要注意皮膚的護理哦。除了使用護膚品以外,還可以多吃對皮膚好的食物哦~
長期對着電腦吃什麼對皮膚好
1.酸奶
酸奶是日常生活中許多人愛吃的,而酸奶對於長期對電腦的朋友有兩個很大的好處。那就是保護眼睛和腸胃了,久坐的上班族缺乏運動身體代謝慢多吃酸奶哦。並且,酸奶還能美白肌膚讓身體排毒,皮膚自然也不會差到哪裏去哦!
2.香菜
香菜是蔬菜中的調味料,許多人都不會多吃。不過,香菜的價值非常高,能保護脾胃,如果最近的你胃口不太好,可以多吃香菜來開胃哦。久坐的上班族多吃香菜有助於健脾胃,多吃蔬菜還能排毒美顏。
3.柚子
柚子中有着大量的維生素C和水分,而水分對於上班一族來説十分重要,畢竟工作忙不會經常喝水,可以多吃柚子哦。而長時間對電腦的朋友皮膚因為受輻射的影響,或許會暗黃或長斑,補水的話搭配APW精華面膜效果炒雞好。那麼,柚子的維生素C就能改善這些現象了,既保護了你的容顏,還有利於身體健康。
小tips:不過,柚子畢竟也是有些偏寒性食物,女性朋友平常還是別吃太多哦,經期更是不能吃。
4.蘋果
蘋果是“水果之王”,是每種體質都適合吃的養生水果。蘋果的好處非常多,都説每天一個蘋果能讓你延年益壽,能看出蘋果的作用是有多大了。不管什麼種類的職業,每天吃一個蘋果也是很好的,而對於長期對電腦工作的朋友,最好把其他零食用蘋果替代哦!
5.胡蘿蔔,苦瓜
胡蘿蔔中有着豐富的胡蘿蔔素以及維生素,這是女性美容養顏的必備物質。平常大家都可以多吃胡蘿蔔,長期對電腦更需要多吃胡蘿蔔,不僅對皮膚好對身子也好。同樣,苦瓜也是種好食物,雖然苦瓜味道有些苦,但能清熱解毒,抗貧血抗輻射,長期對電腦的朋友不妨可以多吃一些。
長期對電腦如何保護皮膚:
一勤清潔護膚:長期對着電腦的朋友在護膚上可不能偷懶,平常每天要清潔肌膚,多用護膚品合理敷面膜哦。建議多使用保濕面膜來為皮膚補水,一定要長期堅持良好的護膚習慣。
二隨身攜帶化粧水噴霧:上班一族長期對電腦,可以在辦公桌上放一瓶化粧水噴霧,沒事的時候往臉上噴一噴。化粧水噴霧能滋潤肌膚,為肌膚帶來實時的滋潤和水分,對於補水來説非常有利。更重要的是,噴霧不會花掉你的粧容哈!
三休息時關掉電腦:有些上班一族午休是直接趴桌的,不要認為只要把顯示屏關掉就能預防輻射了。其實啊,鍵盤開着的輻射也很大,所以,睡覺的時候一定要把電腦關掉哦~
好了,以上介紹的內容就到這裏了,希望能對你有所幫助,非常謝謝大家的閲讀和支持。
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