如何根據場合及膚質選擇適合自己的防曬?
眾所周知,長期陽光照曬會使皮膚光老化。皮膚光老化除受年齡因素影響外,與日光照射亦有直接關係,由日光照射引起的皮膚老化稱為光老化。典型的臨牀表現為皺紋、皮膚鬆弛、毛細血管擴張、皮膚色素不均勻等。一説到這,相信很多人都明白防曬的重要了吧,還是要提醒大家外出遊玩做好防曬工作哦。
操作方法
“防曬”主要防什麼?
在太陽光譜中能夠到達地球表面的光線為紫外線 A、B;可視光線及紅外線;但對人體最有影響、最有害的是紫外線,它的簡稱為 UV。所以我們防曬,主要也是防紫外線,紫外線的主要分類有UVA、UVB、UVC。
UVA:可以穿透一切,破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維,從而將皮膚曬黑。
UVB:對人體有紅斑作用,能促進體內礦物質代謝和維生素D的形成,但長期或過量照射會使皮膚曬紅,引起紅腫、水泡、脱皮等。
區分物理防曬、化學防曬
物理防曬:可以比喻為替肌膚安裝了一面鏡子,能夠將紫外線反射出去,像我們平時的撐傘、戴帽子、防曬衫也算是物理防曬,物理防曬產品的特點是温和不刺激、安全性高,有些塗抹產品膚感不太好,會比較假白。
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化學防曬:就是利用一些化學成分把紫外線吸收再分解掉,化學防曬塗抹產品的特點是質地輕薄,膚感較好 但是成分比較多而雜,有一定的刺激,化學防曬塗完半小時後才有防曬效果。
SPF值與PA值
SPF值:日光保護係數、它可以阻隔讓皮膚曬傷的UVB紫外線。
紫外線引起皮膚曬傷或發炎大約需20分鐘,而防曬係數SPF10的防曬霜,
即是20分鐘*10=200分鐘
代表200分鐘內不會被曬傷
但SPF值並不是越高越好
係數太高反而會讓皮膚“呼吸”越困難
PA值是代表預防造成曬黑、皺紋或肌膚下垂的UVA紫外線的能力。
UVA是可以穿透雲層和窗户
並能到達皮膚真皮層
它對皮膚短期的傷害包括黑色素沉積
膚色變黑、產生色斑等
所以無論天氣如何都應該做好防曬措施
因為UVA這傢伙可以穿透雲層和玻璃啊
PA分為PA+到PA++++
+的符號越多 代表效果越好
如何根據場合挑選防曬?
市面上的防曬大部分以SPF值15/30/50為主。但要注意的是並不是係數越高越好。越高的SPF值也代表更厚重的物理或化學防曬劑,不可避免地會對皮膚有所損害,因而只需根據需要選擇適合的即可。
日常上下班或短時間內的户外活動,可選擇SPF30以內的產品。
陰雨天或長時間室內活動,選擇SPF20以內就足夠了。
像是夏季上午10點至下午4點的户外活動,伴有強烈陽光照射,如去海邊、户外球場、長途開車等,建議使用SPF50,且具備防水防汗的產品。
如何根據膚質挑選防曬?
中性和混合性肌膚可選擇的範圍較廣,基本市面上的均可任君選擇;
油性及痘痘肌膚選擇質地輕薄、透氣性好的防曬乳液,最好不含油脂,若非長時間户外活動,可適當選擇防曬衫、遮陽傘等物理防曬方式;
乾性肌膚選用質地滋潤,添加補水功效和抗氧化成分的防曬品。塗抹之前應先做好保濕工作。
温馨提醒:皮膚白皙者可選用SPF30以上的產品,防止斑點產生;膚色偏深者,日常用SPF15的就足夠了。
特別提示
本文僅根據小編自己日常經驗總結分享,若發現有專業錯誤歡迎指正,謝謝。
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