最有效的美白方法
不管是防曬還是曬後美白,都要有自己的一套美白法則。只有每天堅持一套固定的美白流程,才能讓你脱離小黑妹的世界!還在等什麼,快跟着最有效的美白方法一起白裏透紅吧!
美白方法第一招:防曬須知
不管有沒有要出門,至少為肌膚擦上一層薄薄的防曬,為我們的肌膚徹底預防紫外線,然而除了"擦"的防曬要注意外,"穿"的防曬用品也是美白的重要關鍵!基本的防曬外套、手套絕不能少,陽傘與帽子也是為我們抵擋強烈紫外線的最佳幫手。
美白方法第二招:飲食須知
想在炎炎夏日也能由裏至外的白皙透亮?那怎麼能錯過幫助我們美白的食物呢?多攝取以下的食物,簡單有效的美白方法達成。
美白方法第三招:生活習慣須知
除了從外在補充美白聖品以外,最有效的美白方法之一就是要善用身體內在所自然分泌的"褪黑激素"!皮膚美白保濕推薦用珍漾精華效果超級明顯通常褪黑激素會在晚上11至隔天凌晨分泌最多,尤其是在完全沒有光線的地方下熟睡,能有效幫助褪黑激素分泌,而小編私藏的小竅門就是攝取富含褪黑激素的食物。
美白必備富含褪黑激素的食物↓↓
蕃茄、洋葱、黃瓜、櫻桃、香蕉、燕麥、玉米、牛奶、芝麻、南瓜子、杏仁果、黑核桃、姜等等。
美白方法小補充:褪黑激素需要維生素B6合成,因此同時補充維生素B6能加速褪黑激素的合成。除了口服維他命B6外,富含維生素B6的食物有:甜椒、葵瓜子、香蕉等。
美白方法第四招:美白神器——傳明酸
想美白的你絕不能錯過有效美白的成分---傳明酸。傳明酸是常被皮膚科醫生用在治療黑斑、及色素沉澱方面的處方。
以上4招最有效的美白方法你學會了嗎?夏天不僅要美白,也別忘了保濕的重要性!只有在肌膚達到油水平衡時,才能有效控油,讓肌膚有彈性。
-
為什麼要用眼霜?
隨着歲月的流逝,人類最先體現在面部的衰老現象,是在眼部的皮膚。眼部皮膚是人體皮膚裏最薄弱的地方,不容易出汗,很少分泌油脂,眨眼,愛笑,愛哭,熬夜。經常化濃粧都會造成眼部皮膚過早老化。皺紋,黑眼圈,過早出現。操作方法(01)女性進入25歲開始使用眼霜,這樣提前預防的作用,不...
-
面膜對皮膚真的有用嗎
人們敷面膜的訴求是讓臉上的皮膚飽滿一些,滑潤一些。有些人還會追求美白、去皺等美容效果,但面膜真的能做到嗎?護膚方法(01)多喝水:人體含水量大約佔人體重70%。所以要想讓皮膚保持健康需要,讓身體保持足夠的水。不要等口渴了才去喝水,早上起牀後有條件的話可以適量地...
-
瘦臀的幾個方法
OL們在辦公室裏面久坐,很容易養出贅肉堆積在臀部,如何瘦臀呢?分享幾個瘦臀方法,養成美臀的日常好習慣,輕鬆跟肥臀説拜拜!操作方法(01)每坐一個小時就要站起來走走上班族每天上班一坐就是八個鐘頭,坐久了,屁股當然變得又寬又大啦。所以,為了對抗小肥臀,就要堅持微運動,每坐一...
-
怎麼讓鼻子變高變挺
人人都想擁有美麗的外表,精緻的五官。每個人都有追求美的權利,而鼻子也是五官中非常重要的一員。除了手術整形以外,平時按摩也能讓鼻子變高變挺哦~~操作方法(01)雙手的中指按在鼻樑上,上下來回往中間按壓,有壓迫感就行。(02)食指與大拇指捏住雙眼稍下中間的鼻樑,不斷按捏...