如何自己量身高
有時候你需要知道自己的身高,特別是在買衣服的時候。如果沒有別人幫忙,你可以自己量身高。這篇Wikihow將教你如何自己量身高。
使用皮尺
(01)先準備好量身高需要用到的工具,包括以下物品:皮尺或尺子鏡子鉛筆一個小紙盒或者一本厚厚的書
(02)選擇適合量身高的地方,要能滿足以下條件:靠牆、地勢平的空地。你能靠牆站着的地方。你能用鉛筆在牆上做標識的地方。站在硬水泥地、瓷磚或硬木頭材質的地面上,上面不要鋪有地毯,也不要在牆角量。最好找一個門旁邊或者牆角的地方,方便使用皮尺。最好找一個對面有鏡子的地方,這樣手上就不需要拿一面鏡子了。
(03)準備好量身高。先做以下幾件事:脱下鞋襪。光着腳量身高,因為拖鞋襪子等會影響你量出來的結果。取掉頭上所有東西。不要戴帽子、髮箍或扎高馬尾。把頭髮弄平。背靠牆站着,雙腳併攏。儘可能站直,腳後跟、背、肩膀和頭部緊貼着牆。收緊下巴,目視前方。
(04)按以下步驟開始量身高。確定所有需要用到的東西都能隨手拿到。一隻手拿着準備好的盒子或書,另一隻手拿着鏡子和鉛筆。把小紙盒或書放到頭頂上,紙盒或書一側靠牆。用鏡子確保紙盒或書與地面保持水平,和牆面保持垂直,呈90度。紙盒或書擺好後不要移動,以免影響測量結果。
(05)用鉛筆將頭部所在的位置做好標記。做標記的時候,盒子或書一定要拿穩,不要移動。將盒子或在牆上的位置做好標記。穩住盒子或書,最好轉過身來做標記。轉身出來的時候,用手扶住盒子或書的底部。你也可以不用轉身,直接做標記。
(06)用皮尺測量從地板到鉛筆做標記的地方。將皮尺拉直,緊貼牆面。如果皮尺太短,無法一次量完,可以分幾次量,每次用鉛筆標記好最後量到的位置。記錄測量的數據。一直要量到你用鉛筆標記好的盒子或書所在位置。將幾次測量的數據加起來就是你的身高啦。
使用身高測量儀
(01)使用身高測量儀來測量身高。在醫生辦公室或健身房使用身高測量儀。最好找一個電子身高測量儀,測量結果更加準確。使用以標尺和水平測量板組成的身高測量儀,接觸頭部的測量板可自由滑動。讓醫生幫你使用身高測量儀量身高。
(02)準備測身高,做好以下準備工作:脱掉鞋襪。脱下鞋襪,光着腳量身高,因為鞋襪等會影響測量結果的準確性。取掉頭上所有東西。不要戴帽子、髮箍或扎高馬尾,把頭髮弄平。將測量板下降至頭部位置,壓平頭髮。站在身高測量儀上,背靠着牆壁,雙腳併攏。儘可能站直,腳後跟、背、肩膀和頭部緊貼着牆。收緊下巴,目視前方。
(03)調節身高測量儀的測量板,放到你的頭上。注意這個板可以上下移動調節。開始量身高前,確保垂直移動的測量板能正常工作。記住摺疊或打開測量板,使其保持水平。
(04)查看你的身高在儀器上顯示的結果。在調整好測量板和測量完之後,從儀器上走下來,查看測量結果。你的身高結果顯示在豎直的標尺上。查看水平測量臂上箭頭所指的刻度。數字化的身高測量儀將會在屏幕上顯示你的身高數值。
自己現製作尺子
(01)用一張100元紙幣、一條繩子、膠帶和記號筆製作尺子。如果你沒有皮尺或標準的尺子,就用自己現做的尺子量身高。如果你需要立刻知道自己身高,而身邊有沒帶尺子,就只好用這種辦法湊合了。這隻能測量一個大概的數值。
(02)用百元紙幣幫助你製作尺子。用百元紙幣制作尺子很簡單,因為一百元紙幣的尺寸統一在155毫米長。將紙幣擺在繩子旁邊,用手把它們鋪平或拉直。在繩子上標記好紙幣的長度,重複幾次,直到量好的繩子長度和你的身高差不多。如果你沒有一百元紙幣,那就用其它面額的紙幣。
(03)像使用正常尺子一樣,使用自制的臨時尺子。用膠帶把繩子粘到牆上。不要扯斷繩子。站直,腳和背靠着牆。在繩子上標記好頭部的位置。看看繩子上之前用紙幣量好的長度,對比估計自己的身高。
特別提示
在早上量身高。白天隨着脊柱受到壓迫,我們的身高會變矮。在早上量身高,能夠得到最完全和準確的身高值。
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