冬季皮膚乾燥 應該怎麼辦
到了冬季相信很多朋友都有皮膚乾燥的煩惱,那遇到這種情況應該怎樣辦呢?下面小編就來給大家講講。
操作方法
01肌膚乾燥的最主要原因就是缺水,所以要想改善這個狀況,給體內補充足夠的水分顯得尤為重要,在冬季,一個成年人的身體大約每天需要攝入2000毫升的水分才足夠,這些水分能夠被輸送到身體的肌膚,給予肌膚足夠的滋養,讓乾燥遠離肌膚。
02到了冬天,大家都喜歡洗上一個熱騰騰的熱水澡,這樣可以緩解身體疲勞並且驅除身體寒氣,讓人在寒冷的冬季倍感舒適,但是熱水浴對肌膚確有一定的傷害,熱水浴時,肌膚的部分水分會隨着熱氣蒸發掉,從而導致肌膚乾燥,所以在洗了熱水澡後,一定要及時的給肌膚抹上潤膚露來防止水分的流失。
03冬季肌膚相對於夏季比較乾燥是普遍的情況,所以冬季在選擇洗浴用品時需要多加註意,儘量選擇一些具有保濕、滋潤功效的產品,不要使用含鹼性的洗浴用品,而且也要減少給皮膚去角質的次數,避免皮膚失去保護層,從而更加乾燥瘙癢。
04冬天乾燥的氣候會導致體內內火重,這種狀況不加以控制會導致長痘、便祕、皮膚乾燥等情況的發生,所以在冬季要避免食用過多的辛辣刺激類食物,這些食物進入體內後會加重火氣,在加重火氣的同時導致肌膚水分流失加快,冬季為了保護好自己的皮膚,最好多食用天然健康的蔬菜和水果,它們可以很好的降火併且補充肌膚水分哦。
05很多朋友都有“冬季就不用防曬”的觀念,其實這是非常錯誤的,冬季的陽光依然會對肌膚造成非常大的傷害,它會加速肌膚的氧化速度,導致肌膚水分的流失,令肌膚乾燥,所以冬季出門也一定要為自己裸露在外的肌膚塗上防曬產品哦,特別是面部,更要尤為注意。
06冬季的時候適量進行有氧運動也可以很好的改善肌膚乾燥的情況,因為有氧運動可以加快體內的淋巴、血液循環,有助於身體的新陳代謝,可以將水分等更快的帶到肌膚的各個角落,幫助緩解肌膚乾燥的情況,而且還可以抵禦嚴寒,可謂一舉兩得。
07面部肌膚乾燥,除了做好每天的護理工作,補水面膜也是必不可少的,補水面膜可以很好的給缺水肌膚充分滋養,在短時間內達到最好的補水效果,令肌膚瞬間恢復水潤,不過由於面膜温度低,冬季使用時最好先在熱水裏泡一下,等它不那麼冰的時候再拆開使用。
08冬季總不免在家裏取暖,開空調、使用取暖器等等都是常常採取的取暖手段,雖然這種方法可以使身體温暖,但是也會導致屋內空氣乾燥,令肌膚表層的水分蒸發,從而引起肌膚乾燥,所以小編建議大家不要一直呆在空調房或者暖氣房內,最好適當的開窗換氣,還應該使用加濕器,避免空氣過於乾燥哦。
09希望上面的方法可以幫助大家度過一個不幹燥的冬季,讓肌膚這個冬季也細膩水潤。
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